现在很多男性朋友都有肾虚的情况，可是补肾药没少吃，却不见什么效果，其实在我们中医看来，补肾也是有一定顺序的，顺序对，才能事半功倍！今天我就一次给你讲清！
首先：第一步，祛痰化瘀
因为不管是痰湿还是血瘀，它们都属于邪气，容易阻碍气血的运行，而补药要想很好的到达身体每个部位，需要依靠气血，气血运行不畅，补药就会瘀堵在体内，时间久了还会郁而化火，因此这个时候要想补肾，就需要先解决痰湿或血瘀，可以参考二陈汤来化痰湿或血府逐瘀汤来化瘀血。
第二步：疏理肝气
因为肝主疏泄，且主管一身的气机，若是你经常心情不好或压力过大，很容易导致肝的疏泄失常，进而导致肝郁，此时体内气机不畅，补药根本不能被到达该到达的地方这时如果你再进补，那肯定没有啥用啊！这时可以参考柴胡疏肝散做加减。
第三步：健脾胃
因为脾主运化，吃进去的东西都要经过脾胃的运化，才能被身体消化吸收，然后输送到肾，所以要想补肾，健脾胃也是相当重要的，可以参考归脾汤做加减。
等以上三步做完了，然后再考虑补肾，这样才能起到事半功倍的效果。好了，以上就是我今天所分享的内容了，仅作为中医调理思路，不涉及推广宣传，若有不适，建议及时就医，我们下次见！
