三焦是中医里的一个概念，其实质可以通俗地理解为人体内气血津液流通的一条主干道。它巧妙地将人体的上部、中部、下部以及内外各部位紧密相连，因此，保持三焦的畅通无阻，无疑是保障我们脏腑系统平稳运行的关键基石。

如果你总是长期积压心事，将烦恼深藏心底，时间一久，这将对肝脏的疏泄功能产生不良影响，进而导致气机运行受阻，三焦不畅，长此以往，便会郁积成火，影响身心健康。

我们的三焦如同连接五脏的水管，其上端与心肺紧密相连。一旦心神受到扰动，便可能引发入睡难题，让人辗转反侧，难以安睡，同时还伴随着心烦意乱、心燥难安的状况。

那么，遇到这样的情况我们该如何应对呢？这里为大家分享一款中成药——防风通圣丸。具有清热泻火的功效，能有效养心安神，帮助你拥有一个安稳舒适的睡眠。

防风通圣丸出于金代名医刘完素的《黄帝素问宣明论方》，由防风、麻黄、荆芥、薄荷、大黄、芒硝、滑石、生栀子、黄芩、连翘、生石膏、桔梗、川芎、白芍、当归、白术、甘草等17味药物组成。

其中防风、麻黄、荆芥、薄荷疏风解表；

大黄、芒硝：泻热通便；

滑石、栀子：清热利湿；

黄芩、石膏、连翘、桔梗：清热泻火解毒，以清肺胃之热；

川芎、白芍、当归：养血和血，

白术：健脾燥湿；

甘草：益气和中。

诸药合用，上中下三焦并治，有疏风解表，清热通便的功效。

但是，要注意失眠的原因可不止上火这种情况，还有很多别的，例如心肾不交，心脾两虚，气血亏虚，肝郁气滞等等。

如何知道自己属于哪种失眠？这主要取决于你的舌象、症状和面部辨证。

当对自己的身体状况感到困惑时，建议寻求专业中医师的帮助进行辨证施治。切勿擅自用药，以免给自己的病情带来不必要的加重。

好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！内容都是用心整理的，如果对你有帮助的话，记得点关注，分享一下，让更多人受益。

1、入睡困难，躺在床上辗转反侧，超过30分钟无法入睡；

2、睡得浅，晚上醒来次数超过两次，或醒来再难入睡；

3、总睡眠时间短，少于6小时；

4、白天无精打采，注意力难以集中，经常感到头晕、乏力；

5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困；

6、心慌心悸，容易烦躁不安，经常感到焦虑、抑郁。

如果你或你的家人、朋友有以上相关的问题，又长期得不到解决的，可以给我留言，给你们提供帮助！