十月怀胎

宝宝在妈妈的肚子里逐渐长大

将原本平坦的小腹撑到大肚子

到了孕晚期，孕妈已经看不到自己的脚了。

此时的孕妈的肚皮发亮，

肚皮上方的血管非常明显，

许多孕妈都害怕自己的肚皮会被撑破，

那孕晚期孕妈的肚皮有多薄呢？

孕晚期妈妈的肚皮有多薄？

其实呢，我们日常所说的肚皮薄厚，并不是肚子上那层皮的薄厚，而是指孕妈妈们腹壁的薄厚，这个厚薄主要跟怀孕妈妈的体型有关。

像那些瘦瘦的妈妈们，自身都皮包骨头了，脂肪含量本来就少，肚皮就会又薄又亮，并且血管也特别明显。比较胖的妈妈们自身脂肪会厚一点，相应的腹壁脂肪也会厚一点。

假如肚皮薄了，会破么？

告诉你哦，是会破的，不过破的不是肚皮，也不是腹部的细胞壁，而是宝宝所在的子宫的子宫壁。

因为各位妈妈在怀孕前子宫只有半个拳头那么大，当怀了宝宝之后，子宫就在不断被撑大，由半个拳头长到像个西瓜一样那么大，可不是会破么！

孕晚期别频繁做以下三件事

1)频繁摸肚皮

自己的亲生孩子就在肚中，孕妈免不了经常抚摸，给孩子进行胎教，感受孩子的胎动。

但是随着怀孕月数的不断增加，孕妈要控制摸肚皮的频率和次数。尤其是一些孕妇的肚皮越摸越薄，再加上抚摸肚皮的手法不正确，可能会造成早产和假性宫缩的危险情况。

2)频繁运动

孕妈在孕晚期走路时，孕肚已经大到挡住了脚，拖着个笨重的身体十分不便。

这时候孕妈就不要像之前几个月那样，频繁地运动了，可以适当地降低运动频率、减轻运动强度。

否则的话，过度劳累会使孕肚也相对撑大、下坠，如果不小心被撞倒，孕肚是十分脆弱的，严重的可能胎儿会有生命危险。

3)频繁吃撑

提倡孕妈在孕期的饮食是少食多餐，各种营养均衡搭配，孕妈不要因为偶尔一餐特别喜欢，就胃口大开。

如果吃的营养过剩，胎儿会生长得超出平常速度，孕妈的体重也会攀升，面临肚皮“撑破”的危险。

面对即将到来的baby

孕晚期的准妈妈也要注意以下事项哦~

保持充足睡眠 良好的情绪

孕期孕妇要合理的安排好作息时间，保持充足的睡眠，不能经常熬夜。

孕期还要注意情绪，尤其是孕晚期即将临盆，孕妇的精神情绪非常的不稳定，这时丈夫要体贴一下妻子，多多忍让照顾，不要让妻子情绪过于激动。

孕晚期要防止意外发生

孕妈妈在孕晚期一定要格外小心哦，防止摔倒、碰伤导致腹部受到撞击和挤压。

比如上下阶梯时要小心，不要去拥挤场所；坐公交车或者是地铁时也要特别注意，以防出现摔倒等意外情况。