一到夏天，茯苓就成了很多家庭必备的祛湿神器。尤其是南方梅雨季节，空气湿度大，湿邪容易侵入人体，孩子就会出现湿气重、胃口差、睡不好、浑身乏力、大便粘腻溏稀等脾胃问题。
对于这类孩子，就可以用茯苓来调理，茯苓能够利水渗湿，健脾，宁心，可以说选择茯苓，基本可以“吊打”孩子的各种问题。
茯苓可以单独食用，也可以和其它食材搭配，形成不同的功效，下面就是5种常见的搭配。
茯苓+山楂适合胃口差、积食、厌食的孩子，这类孩子体内湿气大，舌苔厚腻舌体胖大，脾胃虚弱。
茯苓健脾，帮脾胃驱散水液湿邪，山楂开胃，让孩子胃口大开，以保证生长发育所需的营养。
茯苓+白术适合脾虚湿盛、身材矮小的孩子。
白术味甘、苦，性温，归脾、胃、肾经，可以健脾益气，燥湿利水。两者配伍，双重叠加，能大大增强健脾祛湿的作用。
茯苓+太子参适合气虚脾弱、肺阴不足的孩子。
太子参味甘、淡，性微寒，归脾、肺、肾经，有补气健脾、益肺生津的功效。两者配伍，既能补气健脾，又能益肺生津。
茯苓+山药适合脾虚食少、大便溏泻的孩子。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾益肺、益气养阴等作用，两者配伍，可以共同发挥益气养阴、健脾止泻的功效。
茯苓+山药+莲子+芡实（四神汤）四神汤在健脾祛湿这一块可以说是“头号明星”——健脾、补肾、祛湿，在门诊，我也经常用四神汤来给孩子调脾胃。
其中，山药归脾胃肾经，可以补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，茯苓、芡实、莲子都有一定健脾的作用，茯苓和芡实同时能祛湿，莲子能止泻。对于胃口差，容易拉肚子、大便不成形、粘马桶，能吃不长肉、虚胖、个子矮小等问题的孩子，都可以用四神汤解决。
我曾经看诊的一个女孩，胃口差、舌质红、舌苔厚、舌体胖大，容易肚子疼，大便溏稀，经常生病。8岁了身高才120厘米，在班里一直都是最矮的那个。
给孩子辨证后发现孩子的主要问题是脾虚湿盛、体质差，我给孩子开了四神汤的加减方。
喝了2周，舌苔明显好转，胃口越来越好了，大便也成型了。微调方子后，制成甜甜的膏方，连着给孩子调了3个月，胃口、排便都好了，很久没生病了，身高还长了3.2厘米。
最后要提醒家长一句，不要自行给孩子用药，因为大多数孩子的情况都很复杂，用药的配伍和力度都不一样，需要根据孩子的具体症状辨证开方。
