家长们都知道，脾胃为后天之本，气血生化之源，孩子生长发育所需的营养，都来源于脾胃。在门诊上80%长不高的孩子，都是脾虚导致的。

脾胃虚弱的孩子不仅会长不高，还会出现挑食、积食、便秘、睡不好等问题，长此以往会损害孩子们的健康。

中医讲究望闻问切，孩子能不能顺利长高，经验丰富的医生看脸就知道了，如果出现以下5种情况，就说明孩子可能脾虚了，家长要重视。

1、眼袋明显

中医认为，上眼睑属脾，下眼睑属胃，一旦孩子脾胃虚弱，就会通过眼睛表现出来。

如果孩子眼袋明显，可能是脾胃虚寒了，影响了水湿的代谢，形成眼袋。

如果下眼睑红得发紫，可能是脾胃里有积滞，就像是交通堵塞了，气血都堵在那里了。

2、小脸发黄

健康孩子的面色应该是红润有光泽，而脾虚的孩子，脸色就会像深秋的落叶，黄黄的，皮肤摸起来也是粗糙的。

甚至出现白斑，这在中医上被称为“虫斑”或“脾虚斑”，是脾胃功能失调的外在表现。

3、嘴唇发暗

嘴唇的颜色也能反映脾胃的健康状况。正常孩子的唇色应该是红润有光泽的，而长期脾虚的孩子唇色可能黯淡无光，甚至出现干裂起皮的现象。

如果嘴唇异常偏红，就需要警惕体内有火，得赶紧找医生来给孩子灭灭火。

4、舌苔厚腻，有口臭

健康孩子的舌头应为淡红色，舌苔薄白。如果孩子早上起来嘴巴里口气明显，舌苔白厚或黄厚，可能是积食了。

如果舌质偏红，可能是体内有热，需要清热滋阴，如果舌质过淡，可能是脾胃虚寒了。

5、头发没有光泽

头发的光泽度不仅与肾气相关，也是脾胃健康状况的反映。如果孩子脾胃虚弱，身体对营养的吸收利用受阻，导致气血不足，难以滋养头发，头发就会像被霜打的小草，枯黄没有光泽。

当然，以上只是我凭着四十多年看诊经验，总结的一些观察方法。孩子的身高增长是一个复杂的过程，受营养、脾胃、运动、睡眠、遗传等多方面因素的影响。

因此，家长在观察孩子脸色的同时，更要注重孩子的整体健康状况，合理搭配饮食，保证充足睡眠，鼓励适量运动，为孩子的健康成长创造良好的条件。