自从新冠之后，很多朋友体质下降很明显，动不动就感冒生病，今天就来教大家3招，让你免疫力蹭蹭往上涨！
首先第一招是补肺。中医看来，肺主皮毛、主卫气，卫气就是具有抵御外邪作用的气。卫气虚，就容易受到外邪的侵袭，让人频繁生病，胸闷气短，干咳少痰。这种情况，就需要补气固表。我们可以参考玉屏风散或者黄芪补肺汤加减。给身体套上一层保护罩。
第二招就是补脾胃。脾胃是气血生化之源，而且前面说的卫气也是气，所以脾胃好的人，气血充足，内强外强，就不容易生病。若脾胃虚弱，不但正气虚弱，还会有食欲不振，消化不良，腹胀腹痛等问题。此时就需要益气健脾。可以参考黄芪建中汤加减，增强内部的防御。
第三种就是补肾阳。
肾阳是人体的阳气之源，它不仅能滋养身体，而且可以抵御外界的侵袭，肾阳不足，不仅容易生病，还可能出现腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神不振、尿频尿急等问题。这种情况，就需要温补肾阳，可以参考八味肾气汤加减。
