养肝就是养命！大家好，我是何医生，在中医看来，只要过了50岁，不管你有没有肝虚的症状，都要开始补肝，为什么这么说呢？

因为在《黄帝内经.天年》讲到“年过五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”，意思就是说到了这个年龄，肝气开始衰退、肝叶开始变薄、胆汁分泌开始减少、眼睛开始变得模糊了，这些都是肝的功能下降的表现，并且再加上很多人的不良习惯，如熬夜、饮酒过度、情志过极等等，都在无形的伤害肝！

而中医讲，肝是藏血的，我们的五脏六腑、肌肉关节、血脉筋骨等都需要肝血的滋养，而且肝还主管全身的气机运行，所以一旦肝血不足或者肝气郁结，人就容易出现各种各样的小毛病，因此不管有没有50岁，都应该注重补肝养肝，那到底应该怎么做呢？

就比如说你是前面说的肝血不足的情况，平时出现了手脚麻木、抽筋，视物模糊，关节屈伸不利，肢体僵硬疼痛，并且经常头晕耳鸣，失眠多梦等，可以参考乌鸡白凤汤来补肝血；另外血是属阴的，而阴不足就容易产生虚火，从而出现肝阴虚的情况，比如口干舌燥、五心烦热、胁肋隐隐作痛等，对此就可以参考滋水清肝饮来加减

另外中医讲“肝肾同源”，所以要是肝血不就容易影响到肾，从而出现肝肾阴虚的情况，此时就会在前面的症状的基础上，还会伴有腰膝酸软，脱发掉发，健忘，那方面能力减退等情况，因此还需要肝肾同补，比如参考杞菊地黄汤来加减

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不做治疗方案推广，出现不适，还请及时线下就医，我们下期再见。