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万大爷听说肾功能不好的人不能喝茶？这个说法到底靠谱吗？随着年纪渐长，万大爷常常感觉到身体的一些小毛病，特别是肾脏这方面。

这天，万大爷和妻子张大妈一起来到医院体检，提到自己的肾脏问题，便趁机去找医生问个清楚。

他心里一阵忐忑，刚想问医生关于茶的问题，医生已经笑了笑，冲万大爷点了点头，示意他坐下。

“万大爷，听说你最近有点担心喝茶对肾脏不好，别急，我这就给你解答。”李主任笑呵呵地说道，“不过，喝茶的事儿，咱得分情况来聊。”

万大爷一听，眼睛一亮，心里也稍微松了口气。原来茶水这么一件事儿，竟然能有那么多讲究？

他说：“李主任，真的是，最近老听人说肾不好就不能喝茶，我这下真有些搞不懂了，茶对肾到底有没有影响啊？”

“我年轻时喝茶可不少，结果听说肾不好的人不能喝茶，我心里也有点打鼓。”

李主任点了点头，揉了揉眼睛，开始说道：“嗯，关于这个问题，其实我们得从肾脏的功能说起。肾脏不好的话，它的这个过滤作用就会减弱，废物积累就容易造成身体不适。”

“说到喝茶呢，”李主任继续说道，“茶本身含有很多成分，尤其是咖啡因，能够刺激排尿，促使我们体内多排出一些水分，茶叶中的鞣酸也可能影响到一些营养成分的吸收。”

“肾不好的人如果喝茶过多，会加速体内水分流失，导致电解质紊乱，甚至可能影响到肾脏的正常代谢，时间久了，肾脏负担加重，反而对健康不利。”

李主任笑了笑，摆了摆手：“你看，肾功能不好的人，还是可以喝一些不含咖啡因的茶，像一些花草茶、菊花茶就挺好，甚至绿茶也可以，但一定要控制量，最好是一天一两杯，不要频繁、大量地喝。”

万大爷若有所思地点了点头，心里终于有了个大概的理解。

喝茶并不是绝对的禁忌，而是要量力而行。可是，他心里还存着另一个疑问：“那除了喝茶，肾不好的人还要注意什么？听说有些东西对肾不好，最好也得戒掉，是不是？”

李主任这次没直接回答，反而看了看万大爷的脸，笑了笑：“万大爷，你问题可不少，咱慢慢来。”

“我告诉你，肾不好的人，除了要留意喝茶的问题，还有三样东西，最好也得尽量少碰，甚至戒掉，尤其是你的年纪和肾功能情况。”

李主任清了清嗓子，开始列举：“第一个就是含磷高的食物，磷是一个不容忽视的元素。”

“肾脏不好的人，体内的磷不能很好地排出。”

“大量摄入含磷食物，比如加工过的食品、快餐、碳酸饮料、加工肉制品等等，会加剧肾脏的负担，容易引发骨质疏松等并发症。这个你得注意。”

接着，李主任又说道：“第二个就是高钾食物，像香蕉、橙子、番茄这些含钾比较高的食物。”

“那不行，我平时早上还喜欢吃个香蕉。”万大爷嘟囔着，说道，“这些果子我得改了？”

李主任皱了皱眉：“香蕉、橙子等水果虽然好，但肾脏不好的人最好不要大量食用，尤其是你们这些年纪大的，要特别小心。”

接着，李主任最后提到：“第三个要注意的东西就是钠，钠也就是我们常说的盐。所以，少盐才是关键。”

万大爷愣住了，心里感叹，原来这肾不好，真是需要忌口的东西多得很。

原来，肾脏的保养不仅仅是喝茶这么简单，吃得对、生活规律才是关键。最后，万大爷若有所思地问了一句：“李主任，那如果我没有及时戒掉这些东西，会有什么后果？”

李主任笑了笑，轻轻说道：“万大爷，肾功能不好，若是没有及时控制饮食和生活习惯，慢慢地，肾脏的损伤会逐渐加重，出现水肿、乏力、高血压等症状，甚至可能发展成肾衰竭。”

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[1]徐佳慧.慢性肾衰竭病人饮食干预的研究进展,全科护理,2024-05-24