巨好吃的玉米鸡翅鸡腿煲，一周吃三回！
玉米鸡翅鸡腿煲做法如下1:
鸡腿、鸡翅划几刀更入味，冷水下锅，放入葱、姜、料酒，煮出浮沫后捞出洗干净。
鸡腿、鸡翅两面煎至焦黄备用。
爆香葱、姜、蒜、一勺豆瓣酱，炒出红油。
倒入土豆、玉米、胡萝卜翻炒均匀。
倒入鸡腿、鸡翅、一罐啤酒、清水，2勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺黄豆酱、1勺黑胡椒粉，搅拌均匀。
将锅中食材倒入砂锅中，盖盖小火炖20分钟。
开盖稍微收汁，撒芝麻、葱花即可。
你可以根据个人口味适当调整调料的用量和烹饪时间。
玉米鸡翅鸡腿煲是一道美味的家常菜，它的主要食材包括玉米、鸡翅和鸡腿。这道菜肴具有丰富的营养价值，以下是一些可能的功效:
提供能量和营养:玉米、鸡翅和鸡腿都富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，这些物质为身体提供能量和营养。
增强免疫力:鸡汤中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统的功能。
促进消化:玉米含有膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
总的来说，玉米鸡翅鸡腿煲是一道营养丰富、口感鲜美的菜肴，适合日常食用。但需要注意的是，饮食应注重均衡和适量，避免摄入过多的脂肪和盐分。
