对于文字前的你，了解哪些自我疗愈的方式呢？你是70、80还是90、00后呢？

我记得给学生在上一堂关于心理沟通交流的课上，突然就不经意地暴露了年龄。我说：“我像你们这么大的时候，我们的学生时光就是去中国邮政寄信，交笔友。”

然后，班上一群00后的学生像看外星人一样看着我，惊讶地问：“老师，中国邮政、交笔友是个什么鬼？”

我一时间被震惊了。

天啊，原来我们80后的青春都成了非文化物质遗产，在这堂课上，我也带着学生们一起回忆起了我们的致青春：

在70、80年代，互联网尚未兴起，办卡借书、借杂志、交笔友是我们80后那个最平凡的年代最质朴的自我疗愈方式。

那时，还不是有太多人舍得花几十块钱买一本书，要么是坐在新华书店蹭地、蹭空调、蹭免费，要么就是花几十块钱办个租书的年卡还是月卡，借一本书也就是1毛到5毛左右。

当时的打广告，除了电视传统媒体，就是发布在小说杂志、知音、读者上每页书的眉栏头上印上各种各样的小广告。当然，还会有笔友留下的邮寄地址。

读者可以通过笔友的邮寄地址迅速写信给对方，然后贴上邮票，去中国邮政寄信。接着，便是满怀期待地等待着对方的回信。

即使大家互通信件几年、几十年，都不会去见面，当时交通、网络、通信都不发达，人也比较纯朴。仅想找个素未谋面但又互懂心声的朋友而已。

那时的我们，即有趣，又充满着浪漫、神秘的气息。

在那个年代，并没有如今的快递，那时真的算得上叫慢递了。并且，寄信、寄邮件的只有一家，叫中国邮政。

其实现在中国邮政也还在，只是大多数00后都不知道。即使看到那个绿色的邮局、邮筒，他们也不知道干什么的。

而当时我们还停留在寄平邮的阶段。平邮寄信一般是7天才能邮到对方的手中，等到对方再次寄过来，最快一来一回也要14天，而有时需要等上一个月或大半年。

邮票的费用却是超级的便宜。大概是5毛—1块钱左右，就可以邮寄到很远的地方。

虽然这种方式的慢生活交流，非常的慢，但是却让人有了等待的空间与暇想。并且，那个年代的人没有太多想法，交到的交笔大多是高质量的文伽。

而随着互联网的兴起，笔友的神秘色彩渐渐被互联网的摇一摇、飘流瓶、各大交友网站、见面交易这些快节奏的生活方式所替代。

甚至，在电子邮件兴起了一段时间后，大家现在连朋友圈都懒得看了。不要谈网友见面，现在有些人连电话都懒得接。

时代让我们更快捷，但同时也让我们更加懒于社交、不愿等待，不再有了期待、神秘和美好的纯真。

对于00后来说，所有的自我疗愈方式，和陌生人最快最有效的方式，无非是摇一摇、某陌，又或者是早已经变了性质的骑行圈、旅友圈、钓鱼圈。

在这，也只能呵呵一笑。

不知道是现在时代更发达了，人更精明了，还是质朴感都变了，人都不再那么相信美好了。

快递，现在几乎是和所有人链接的必不可少的一种方式了。

3天，对于我们这些经历过等待回信30天的部分80后来说，已经很快了，但是对于部分00后，可能他们希望的是更快、再快、最快……

所以，某团、X了么出现了，但是大家还是嫌慢。

于是，预制菜又出现了。

是的，一切都快了，但是，又好像哪不对了……

有很多80、90、00后的来访者咨询我：老师，我想自我疗愈，我可以去干嘛？

还没等我开口，其实她们都做了。

抄经书、做DIY手工、种花养鱼、瑜伽、旅行……

但是，她们还是不快乐。

我想说，真正让你快乐的，从来都不是因为你做了什么，时代变得有多快……

而是……

你变了……

是不是有的时候，我们可以停下脚步，去看看以前那些比我们年长的人，她们那个时代的人在干嘛？

是不是有的时候，我们可以停下脚步，去回忆一下，我们的童年在做什么？

而今，看上去旅行的游客人山人海，朋友圈笑声起伏好不热闹，孩子们个个琴棋书画证书满满。

然而，每个周一到天的晚饭后，甚至就是双休，我在小区的楼下都见不到一个玩耍的孩子。

我问邻居：孩子们都去哪了？

邻居说：都上兴趣班、辅导班了……

那天，我没事抛了一个糖在路边，邻居家的孩子目不转晴地看着成群的蚂蚁很惊奇地对我说：“阿姨，哇，好神奇呀，好多蚂蚁呀！好好玩呀！”

我忍不住笑了，但心又隐隐抽痛：“是吧，好玩吧！这个你可没看过，对吧！”

“是的啊”小朋友连连点头。

我走了，邻居也走了，站在高空俯览桥面，不像以前，水天一色，小区旁老人孩子成群结队嬉闹。

而我的视野的桥面上，却仅有像蚂蚁般成群结队堵到水泄不通的汽车赶着回家。

现在买车的人，几乎普及到了每家每户，看那些家庭，都是小康之家。那些苦了半辈子的80后，也算苦尽甘来了。

然而，幸福指数，却没有青春时的我们多了。

你说，这是为什么呢？

作者：心理咨询师红衫倩影