带着满怀憧憬的心情来到2024，A股市场却遭遇了前所未有的“开门黑”，各大指数全线破位下跌，连“香饽饽”中证红利指数今天收盘也难以幸免砸出了一根大阴线。

图片来源于wind，截止到 1月22日

开年遭遇如此滑铁卢，整个人心态都不好了，甚至陷入自我怀疑，作为参与到这个市场中的普通投资者而言，遇到这样的“当头一棒”，该如何应对？

一、理性看待市场

在今年两次加速大跌中，看得出很多散户在恐慌下跌中交出了带血的筹码，割肉离场了。也有人叫着股市要崩盘了，一键清仓卸载app，这很像某种意义上的瀑布效应，在没有出现特别利空的消息时跟风抛盘，问到原因自己也说不出来，就看到周边的人都在卖股票都跟着卖，造成了惨烈的“踩踏”。

这时冷静地多问自己一个问题：我持有的标的是不是好公司，业绩有没有出现问题？投资逻辑是否发生改变？如果逻辑没变，就应该理性地持有或者分批加仓买入，而不是跟风卖出；同时也不要轻易判断市场的底部，避免轻易全仓“抄底”。理性看待市场的“周期”规律、均值回归，跌得过多了必然会反弹，涨得过高必然会下跌。

来源于wind 截止 1月22日

二、屏蔽“噪声”

股市80%的时间都属于“垃圾时间”（横盘和下跌占据绝大部分时间），此时避免过度关注盘面的行情涨跌和漫天飞舞的信息，据统计，每天通过各大媒体、终端软件上生产出来的信息可以多达上百万条，各种鱼龙混杂的好坏信息都在制造焦虑、影响着我们的情绪，因此放下手机，远离社交软件，屏蔽过多的不该污染你的“噪声”。

所有的焦虑都来源于无法掌控，无法掌控局面、无法掌控变化，然而我们唯一可以掌控的就是自己的思想和内心。在此要明白最珍贵的资产就是我们自己，只有让自己变得更加“值钱”了，才会有强大的内驱力去消除外部不利的因素。

三、省察存养

王阳明曾说过“省察是有事时存养，存养是无事时省察”，自我反省体察是在遇事时存心养性，存心养性是要在无事时自我反省体察。此时需要静下心来“反省体察”。

80%的问题都可以从经典书籍中解决，迷茫、困惑、行情下跌时多学习、多读经典著作，不断反思自己的投资体系是否科学、应对极端行情，仓位管理是否合理、投资目标有没有符合自己的实际情况，有没有投前投中投后的一套方案？如果发现错误了，要不要考虑及时修正？当我们把一切最坏的打算做好，理性对待不能掌控的事情，做好自己能做的，面对再大的事，也就能泰然处之了。

四、降低预期

预期管理不仅在做事上，在投资中一样重要，做最好的准备，做好最坏的打算，在自己制定的目标收益率上打个5折，做好只能达成一半甚至更低的心理准备，要明白人生不如意之事十有八九，不可能事事按照自己写的剧本来演绎，关键是做好极端情形下的预案，提前做好资金的安排和规划，在万一真的出现极行情也能有心理的预期而不是手足无措不知如何应对。

最后，投资也是生活的一部分，一定是要让人吃得下睡得香的，如果它让你夜不能寐，焦虑无比，那说明你不适合做投资，就请远离它。最后祝愿2024“好市多磨”后“低开高走”、否极泰来！

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