前列腺炎这类问题在大多数的男性中是十分常见的，当前列腺受到细菌、炎症感染刺激下，就会导致排尿异常，出现一些不适的症状，尤其这几年来，前列腺炎更是转向年轻人群，尤其是X功能旺盛的时期，更容易诱发前列腺炎症。

小峰就是一名典型的前列腺炎患者，因为单身多年，经常会用手解决自己的个人问题，后来就发现自己频繁腹痛，而且还经常想跑厕所，直觉告诉他很有可能是前列腺炎来了，后来到医院做了相关检查，医生拿出报告后，最终确诊细菌性前列腺炎，主要是与平时过度用手有关，而且再加上平时生活上一些不好的习惯，也会增加炎症的发生率。

后来在医生的指导下，也给小峰开了些药物回去，并且还嘱咐在日常生活中，多注意一些事情，在2个月的调理下，小峰在回去医院做复查，就发现炎症已经完全的消除。

在经过一番打听下，小峰就说了自己在这2个月中，都一直坚持有良好的习惯、作息，而且还十分偏爱吃一物。对此，医生特别认可小峰个人养护好习惯，只要能够坚持下去，前列腺炎基本上会消除，并且不会有复发情况出现。

其实早就有数据指出，男人前列腺之所以容易受损，还是因为自身免疫下降所导致的，尤其是缺锌、硒的男性，免疫不足，在患上前列腺炎后，体内营养不足就无法进行自我修复，所以想要更好保护前列腺，男人除了要使用药物以外，日常调理还可以积极的补充些活性营养比如腺宁康液，其中含有的蛋白硒、尿囊素、淄醇、薯蓣皂甙、不饱和脂肪酸等等的物质，能够让前列腺更好合成抗炎因子，提高抗氧化能力，帮助修复前列腺，缓解不适感，增强免疫力、抵抗力，提高身体抵御病毒侵入的能够，降低炎症反复出现的可能。

1、多喝水

有的男性因为个人工作性质，需要一整天12小时都坐着，但长期这样，忘记活动身体，很容易让前列腺部位的血液循环不畅，并且会导致前列腺充血，诱发前列腺炎，所以男人平时应该要多喝水，多排尿，不要久坐憋尿，让体内的血液循环畅通。

2、戒烟酒

烟酒会刺激着男人的前列腺，所以想要让前列腺健康，应该少抽烟少喝酒，尤其是急性前列腺炎的男性，平时应该远离这些刺激大的事情，让前列腺尽快恢复。

3、冬季多保暖

如果保暖不到位，可能会到导致前列腺部位血管收缩异常，所以在天气寒冷的情况，要做好保暖措施，保护男人的前列腺。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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