长寿一直就是一个众人期望的事情,特别是在古时候，很多人都希望自己能够长久的活着，但是科学技术并不发达，于是信奉着长生不老的传说，奢望通过炼丹等方式来达到自己的目的。

当然，人各有命，每个人的寿命长短都是不一样的，但是没有谁是能够永远活着的，尤其是现在，很多不良的生活和饮食习惯，是会使人的寿命受到影响的。有3快、3小特征的人，不利于长寿，能改的就尽早改。

一、3快

1.心率快

就一个正常的常年人来说，身体健康的情况下，心率应该是在每分钟60-100次左右。如果是心率太快，则可能是身体不健康的表现，寿命也会受到影响。而且心率越快，突发心血管疾病的几率也会越高，出现猝死的几率也会增加。

2.吃饭快

从小吃饭的时候，身边的人就会告诉我们需要细嚼慢咽，但是有很多人为了“节省时间”，于是会狼吞虎咽的快速吃完。但是吃饭的速度太快，使得食物没有经过细细的咀嚼，就进入了肠胃，是会增加肠胃消化的负担的。而且吃的太快的人，往往难以有一种饱腹感，自然吃的也就多了，长胖的几率就大了，使得心血管疾病出现的几率也会大大增加。

3.脾气快

有的人性格比较火爆，脾气说来就来，而且很容易就生气了。其实这样不仅会伤害与身边人的关系，还会伤害到人的肝脏，甚至可能会增加心脑血管疾病的发病几率，使人的寿命受到影响。

二、3小

1.肺活量小

随着年龄的增长，有的人可能只是少量的运动，就已经是气喘吁吁了。这是因为人的心肺功能逐渐的退化，肺活量也在渐渐的变小。

2.力气小

不难发现，老年人的力气会逐渐的变小，尤其是握力。一起能够轻易拿起来的东西，现在即使是十分的用力，也不一定能够拿得动。

3.耳朵小

我们经常看到一些长寿的人，耳朵都会比较大，当然，这个是后天难以改变的。若是想要自己能够更加长寿，可以试试增加锻炼、注意饮食等多方面的配合。

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