谨慎饮食派：过分追求健康,谨慎过头，表面上，他们很关注健康，看起来像是完美的饮食者，实际上，会对吃下的每块食物及其对身体造成的影响感到痛苦
苛刻饮食派：觉得自己胖了，他们不断节食，经常去试广告上的的最新节食方法，阅读最新的节食类书籍。
随性饮食派：即使是进食时，也不会把全部注意力放到食物上，经常边吃边做其他事情
经常意识不到自己再吃东西或者吃了多少，以为坐下来吃饭浪费很多时间，为了变得有效率，往往与其他活动一起进行。
混乱型饮食派：日常安排过满。他们的饮食方式很随意，随意抓几口现成的食物塞到嘴里，匆忙而又紧张
来者不拒型：无法拒绝眼前的食物，往往对糖果、零食、厨房柜台上的食物都没有抵抗力
绝不浪费型：追逐食物的金钱价值，无法抗拒免费的食物。
情绪大过天性：不安的情绪，压力和不安的情绪会触发他们的饮食，特别是一个人的时候
与食物合作者：尊重身体内部的智慧，他们选择食物时不会感到愧疚或陷入道德困境，而是尊重自己的饥饿和饱足感，并能充分享受饮食的愉悦。
