“当时洗澡发现小孩脖子上有个包，但她也没有说疼或者其他不舒服，我和老公就觉得问题不大”贝贝的母亲说道。

早前，父母发现5岁的贝贝颈部有个异常的包块，但他们没太当回事，觉得是小孩不小心磕碰了导致的。但没过多久，贝贝脖子上的肿块越来越大，他们才引起重视带她去了医院检查。

经检查，贝贝被确诊为甲状腺癌伴随双侧淋巴转移，需要立即进行手术。幸好经过手术后，贝贝恢复良好，很快就康复出院了。

对此父母十分后怕，还好没有因为他们的粗心耽误治疗。

脖子是连接脑部与躯干的部位，脖子里有气管、食管、颈椎、甲状腺、淋巴结、颈动脉以及密集的神经分布，并非是很多人认为的那样结构简单。日本神经外科专家松井孝嘉曾说过，颈部是全身疾病的根源，在一定程度上反映着寿命的长短。

寿命长的人，脖子多有两个特征。一是脖子的皮肤光滑，颈纹较少或不明显。

本身脖子的皮肤比较薄，汗腺、皮脂腺仅有脸部的1/3，存在油脂分泌少、皮肤更新速度慢的问题，更难以保持水分，容易产生皱纹。

随着年龄的增加，体内的胶原蛋白会逐渐流失，弹力纤维也会因此而受到影响，颈部会因此而变得松弛、出现皱纹；还有一些人由于本身肥胖，颈部堆积了大量脂肪导致皮肤受到挤压而形成的颈纹，而已知肥胖会增加多种疾病。

二是脖子的粗细也是反映寿命长短的一个重要特征，不少研究发现，脖子细的人，患心血管疾病风险会更低。

北京同仁医院袁申元、杨光燃教授等人对北京地区医院社区的3009名平均年龄为67.62岁的2型糖尿病患者进行了长达8年的追踪随访，结果发现：颈围>43cm的男性和颈围>39cm的女性，发生心血管事件的概率会更高。

美国《临床内分泌学与代谢》杂志上也曾指出，脖子越粗的人发生心血管疾病的风险就越大。男女性颈围分别>38/35cm，都会增加心血管事件的发生率。

北京大学人民医院心内科主任医师刘健表示，脖子粗体现了上半身皮肤脂肪的多少，颈围越大的人心血管事件的发生风险就越高，对此一定要引起足够的重视。

除了脖子粗以外，脖子上出现一些其他的症状表现，也同样可能是疾病发出的信号，一旦发现要及时就医。

1、脖子有肿块

颈部出现异常的肿块可能与多种疾病相关，如炎性肿块，多会伴有红肿热痛症状，身上还会有乏力、发热以及厌食等症状；

先天性畸形，可能与鳃裂囊肿、淋巴管瘤、甲状舌管囊皮样囊肿相关；

瘤样病变，如甲状腺肿、皮脂腺囊肿等；肿瘤，良性的一般是指纤维瘤、脂肪瘤、血管瘤等。

恶性的则包括有原发于颈部的甲状腺癌、恶性淋巴瘤、软组织肉瘤等，也可能是胸腹部转移到颈部的淋巴结转移癌。

2、脖子有小肉揪

脖子上的小揪揪很有可能是丝状疣，是由于HPV病毒感染皮肤黏膜引起的赘生物，在临床上十分多见，尤其是一些本身免疫力低下的人群很容易感染。

3、脖子皮肤发黑

在排除卫生、日晒因素后，脖子还异常的发黑可能与黑棘皮病相关。这是一种很少见的皮肤病，表现为皮肤过度角化、色素沉着以及乳头瘤样增生，局部皮肤粗糙、呈天鹅绒样外观，且会对称分布。

4、脖子粗大

粗脖子是甲状腺疾病的典型症状，与甲状腺功能亢进、甲状腺癌、慢性淋巴性甲状腺炎症以及单纯性甲状腺肿等多种疾病相关。

其中甲状腺癌的发展最为迅速，会在短时间内脖子变粗，且会出现呼吸困难、吞咽困难等局部压迫症状。

5、脖子有异常黑痣

脖子上出现异常黑痣，或是黑痣在短时间内变大、变多，且有形状不规则、边缘呈锯齿状以及颜色不均匀等特点，需要高度警惕是黑色素瘤所致。

“脖子问题”与日常的一些不良习惯之间存在很大的关系，如果你还有这些习惯的话，一定要尽快改正。

1、长期低头玩手机

长期低头玩手机容易让肌肉要孙，进而引起颈椎不稳、颈椎间盘突出等问题出现，还可能会诱发颈椎病。建议日常减少低头的时间，看手机的时候可以保持视线与手机齐平，每隔45分钟就休息5分钟，对预防颈椎问题有好处。

2、爱趴着睡午觉

趴着睡觉会导致颈部前情，与颈椎的正常生理曲度相反，时间长了容易导致颈椎变形、诱发颈椎病。日常午睡的时候，最好要躺下，实在不行可以在胸前垫一个枕头作为缓冲，不要直接把头枕在手臂上。

3、经常坐软沙发

窝在沙发上，很容易加重脖子的隐形损伤，不建议生活中长时间坐软沙发。即便是要坐，也要保持姿势停直，不要直接窝在沙发里。

4、不垫枕头或爱睡高枕头

这两个不正确的做法都会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。合适的枕头高度应该是保持颈椎、躯干交界处都维持在正常的生理位置，不能过度倾斜、仰头，如果醒来后觉得头晕脑胀、颈部不舒服，则很可能是枕头高度不合适所致。

5、不注意头颈保暖

颈部受到寒冷刺激会引起局部血管收缩，时间长了可能会让肌肉痉挛、收缩，加重血液循环障碍，还可能会诱发脑供血不足，导致头晕、眼花等不适症状出现。

脖子长短、粗细都与我们的健康存在直接关系，对此要引起足够的重视，日常多注意观察，发现异常及时就医检查。

参考资料：

[1] 《脖子粗细决定你寿命的长短，不合格的要当心了，赶紧去量！》. 保健时报 2020-01-09

[2] 《脖子长了颗“大青枣”，会是癌症吗？旅居日本20年的杭州阿姨亲身经历……》. 浙大一院 2021-07-24

[3] 《脖子是头痛的“隐形开关”，这样护颈不再连累其他器官》. 生命时报 2019-01-04

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