每个人都有自己的活法。人生在世，能活出乐趣，活出快乐，活出真我，活出自由与幸福，却是大多数人共同的追求。
前天在小广场晨练，遇到一位老者在做八段锦。一招一式，动作到位。整个过程，如行云流水，给人一种美的享受。
经过攀谈，得知老人今年已经92岁高龄了。虽然家人不放心，不想让其外出，但早晨外出锻炼，是老人多年养成的习惯。老人执意要出来动一动，家人也只好勉强同意，就远远地跟在后边。
老人说，人要想健康，就是两句话：心不多想，身不能闲。
一、心不多想
老人说，人与动物的区别就是：人有主观意识，有思想，会想问题。
但是，会想问题，也不能整天啥也不干，就想问题。想多了，问题就来了。没有的事，也变成有事了。人的烦恼、忧愁、焦虑、抱怨、烦躁、激动、发火等等，大多是想得太多，造成的。有人心累，也是想太多造成的。
过去的事，不要想，想也无用。一个人总是执着于过去，心理上背上沉重的思想包袱，怎么能轻松自在？
未来的事，没有必要去想。一心一意做好现在的事，一步一个脚印，踏踏实实地往前走，就行了。你总想以后咋办？以后会出现什么情况？天天表现出对未来的担忧和恐惧，结果现在的日子也过不开心。倒不如，什么都不想，过好眼前的每一天。
别人的事，不想。人要生活在自己的世界里，不要活在他人的评价中。每个人站立的角度不同，看问题的方式不同，人生的经历不同，自然看法不同。别管别人怎么说，只要自己开心就行。在不影响他人的前提下，怎么开心怎么过，这么快乐，怎么来。把自己哄开心了，所有的事都毕啦，管他那么多干嘛？
孩子的事，不多操心。每个人都有每个人的生活方式。尽力帮助孩子，是对的。但不要没有距离，无节制不原则地插手孩子家庭的事务。但有需求，可以相助。不要天天想着，主动插手，过度关注。
二、身不能闲
人是社会的产物，是动物。人，一定不能让自己闲下来。不少人，一闲下来，就生病，就不适应。
废掉一个人，最快的方式，就是让其无所事事，整天慵懒无聊。
当一个人什么都不做时，就成了一个废人。整天蜷缩在沙发里，看电视、玩手机、刷视频，没有饥饿感，没有生活的目标，没有活着的乐趣，见啥啥烦，看啥啥不如意，没有任何成就感，胡思乱想，孤独难耐，睡眠不足，吃饭不香，最终失去了生活的意义。
人一定要动起来。找到自己的运动方式，做自己喜欢的事。
做事不要用功利心，不要抱着多么强烈的目的去做。喜欢什么事，就去做什么事。
爱养花，就多了解植物的生长习性，喜阳的多通风晒太阳，喜阴的就不要暴晒。养花浇水最重要。人都说花是浇死的。一定不能乱浇水。
爱养鱼的，就不能多喂食。整天担心鱼儿吃不饱，无节制地乱喂食，必然养不活鱼儿。
做事不能太执着。只重过程就好，不要总想着结果如何。
有人爱写文章，作品发表后，总盯着点赞阅读收藏分享的数据，半夜起来还要看看有几个人关注了。这种执念，就违背了初心，不利于进步。如果把心思放在提高自己写作水平上，多阅读，多学习他人的写作方法，岂不更好？
最后，老人说，你看我，今年92了，每天早睡早起，早晨锻炼身体；吃过早饭，就外出散步，逛公园，看街景；下午，看书，关注国家的形势；晚上，还要泡脚，按摩。这样整天忙个不停，吃得好、睡得好，就没有时间烦恼，没有时间愁闷。天天乐呵呵的，啥事没有，心安就好。
这位老人说的，你怎么看?
