春天肝气升发，最适合用这味中药泡水喝，收敛肝气，调节气机，安抚肝气。大家好，我是贾医生。

春天是万物复苏的季节，同时也是肝气升发最为旺盛的季节，凡事过犹不及，一旦肝气升发太过，就容易肝阳上亢，所以春天很多人容易情绪波动起伏大，动不动就想发脾气，还总是眼睛干涩，咽干口苦，胸胁胀满等等。

在这种情况下呢，就非常适合用一味药泡水来喝了，这味药便是“乌梅”。自古以来乌梅都被视为敛肝阴、润肝脏之珍品，味酸、性收敛，既能调和肝血，养阴润燥，又能开郁散结，调畅气机。下面呢，我就来教大家乌梅的3个常用搭配，帮你平稳度过这个春天。

第一个，乌梅搭配桔梗敛肺止咳。我们说乌梅味酸，其性收敛，既能收敛肝气，也能收敛肺气，而咳嗽其实就是肺气宣肃时常，肺气上逆导致的，所以只要把这股上逆之气收敛起来，便能达到止咳的效果。而桔梗质轻上浮，可以载着乌梅的收敛之性上达于肺，两者搭配发挥更好的作用。当然了，这里需要注意，乌梅止咳只能用于虚症，实证就不要用了。

第二个，乌梅搭配甘草生津止渴。乌梅，乌梅味酸，甘草味甘，两者搭配，酸甘化阴，可以化生津液。而春天又是非常耗损津液的季节，因为肝木的升发需要津液的濡养，很容易导致津液亏虚，这个时候就可以参考乌梅和甘草这个搭配了。

最后一个，乌梅搭配芡实涩肠止泻。乌梅药性收敛，而芡实也是固涩收敛的一味良药，这两味药搭配起来，可以涩肠止泻，对于春天肝气升发太过，导致的脾虚泄泻就有一定的调理作用了。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！