最近一段北方的的天气越来越冷了，前几天有个同学的孙女，刚从南方过来，第二天就开始发烧不止，去医院一查，是上呼吸道感染。

肺最为娇嫩，秋冬干燥，也是支原体肺炎、呼吸道感染、鼻炎的高发期，但凡听见孩子咳一声或者打喷嚏，家长们都战战兢兢的，害怕支原体肺炎、鼻炎纠缠个不停。

麦冬煮一碗“润肺”小甜汤

中医认为，肺主气，司呼吸。如果肺虚，无法抵抗燥邪、寒邪侵入体内，孩子就会频繁的生病。所以，我们要及时为孩子身体罩上一个防护罩，这些外邪、寒邪都无法进身。

中医有一味药材，被称为“天然的润肺葯”—麦冬，归心、肺、胃经，有养胃生津，润肺止咳的作用。用它搭配不同的食材，可作为日常润肺的“小甜汤”，孩子也爱喝。

麦冬雪梨银耳羹

食材：麦冬、雪梨、银耳、百合、冰糖。

做法：银耳泡发，雪梨去皮切块；将所有食材放入锅中炖煮，最后加入冰糖调味。

功效：麦冬滋阴生津，雪梨润肺清热，银耳保湿滋润；三者搭配润肺止咳的效果更强，可以缓解肺热引起的咳嗽，滋润肺部改善鼻腔气血循环，减轻鼻腔干燥、鼻塞等症状。

这个食疗方适合天气干燥或者肺热引起咳嗽和干燥性鼻炎，如果是遇寒发作鼻炎、久咳不愈的孩子就不适用了。

清泻肺热，赶走鼻炎和咳嗽

“孩子一天到晚的咳，咳的我特别焦虑，有时候他都睡着了，还能从梦里咳醒！”

这个孩子家长反馈，从入秋一来就开始反复咳嗽，吃了两片甘草片也压不住。孩子脾胃比较娇嫩，一天吃两片葯肯定是不行的。

一看孩子小脸，面色发红，咽部也红肿，还有口干舌燥的情况，咳嗽剧烈，痰量为黄色，声音也因为咳嗽，声音沙哑。还有鼻痒、打喷嚏的情况，流黄鼻涕。食欲也不好，吃了容易腹胀，大便干燥。

舌头一伸，舌黄少津；脉象脉数有力。经过仔细辨证孩子是肺热炽盛，上灼肺窍，热邪蕴藏于肺，肺失清肃，才引发咳嗽剧烈、鼻痒、打喷嚏的情况。治疗要以清肺泻火，养阴润燥，通窍止咳的思路来。

开方：麦冬、知母、石膏、黄芩、辛夷、白芷、生甘草等。

搭配：麦冬雪梨银耳羹

好在调理一周后，孩子咳嗽减轻，流黄涕减少，烦躁好转，睡眠质量提升。原方有效，调整方子加入沙参和麦冬开巩固肺阴。

两个疗程后，孩子再来复诊的时候，面红耳赤消失，鼻窍通畅，咳嗽症状消失，食欲也稳定了，现在能跑能跳，体质增强了不少。