今年冬季气温比往年温度高，空气也更加干燥，不少肺结节患者反馈，最近总是鼻咽口舌干燥、嗓子干、喉咙痒、咳嗽，问我有没有什么润肺的方法推荐。
说到润肺，大家都想到百合和银耳，但今天分享的药材比百合更温和，清热的同时，不会给脾胃过多负担，它就是玉竹。
我们常说肺主气，司呼吸，燥邪伤肺，像干燥的空气，雾霾粉尘都容易侵袭人体呼吸道，容易引起咳嗽和喉咙干。
而玉竹能入肺经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对于肺结节患者，玉竹能有效补充肺阴，缓解肺脏因阴虚导致的干燥不适的症状。
今天就给大家分享一个玉竹的食疗方和茶饮方，有助于缓解冬季燥邪对肺部的伤害，对肺结节的消散有益。
食疗方——玉竹沙参炖鸭
准备玉竹 50 克、沙参 50 克、老鸭 1 只（约 1000 - 1500 克）、生姜、葱、料酒、盐各适量。
将鸭肉处理好切块焯水后，把上述材料一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖 2-3小时，至鸭肉熟烂后加盐，饮汤吃肉。
玉竹与沙参配伍，能增强滋阴清肺的作用，鸭肉性凉，也有滋阴的功效。冬季吃这道菜可以有效改善冬季燥邪犯肺导致的干咳少痰、咽喉干燥、皮肤干燥等情况，还能起到一定的滋补作用。
茶饮方——玉竹麦冬茶
准备玉竹、麦冬各15克，洗净后放入养生壶或锅中，加入适量清水，煮开后转小火煮10-15分钟左右即可饮用。
麦冬也是一种滋阴润肺的中药材，与玉竹搭配，对于冬季燥邪引起的肺阴不足，出现干咳、咽干、口渴等症状有很好的改善作用，可起到润肺生津的效果。
不过，每个人的体质与病情存在差异，在采用这些方法前，一定要先咨询专业医生，医生会依据个人实际情况进行精准判断与合理指导，以保障调理的安全与有效性。
