夏季天气炎热，最开心的莫过于吃各种冷饮和吹空调了。但是糖友们在享受夏天各种乐趣的时候也需要注意，如长时间吹空调时要注意预防“空调病”。
“空调病”是指长时间在空调环境中因空气不流通，环境得不到改善，而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、头晕目眩、关节疼痛以及皮肤过敏等症状。
为什么糖友长时间吹空调，容易得“空调病”呢？一方面室内空气不易流通；另一方面寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，促进肝糖元分解。在胰岛素分泌正常的情况下，可以促进肌肉细胞摄取葡萄糖以产热，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，导致血糖升高。
此外，空调在将室内温度降低的同时，还会带走室内的水分，所以，糖友长时间吹空调还会感觉眼睛干涩，长期如此，易导致干眼症。
糖友长时间吹空调还易引起机体各种并发症，最常见的就是呼吸道感染、关节疼痛和胃肠道疾病。1、呼吸道感染
呼吸道是人体最容易受感染的部位，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道症状，重则引起下呼吸道疾病，如肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习的糖友，易受到军团菌感染，潜伏期大约是2～12天，军团菌感染通常没有上呼吸道反应，但却有发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰等症状，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
2、关节疼痛
长时间吹空调会引起关节疼痛。夏天室外温度高，人们普遍穿得少，但室内的空调温度较低，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节不舒服，如腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等常见反应。
3、胃肠道受影响
室内太“冷”容易导致胃肠道运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人就会出现胃肠道反应。
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资料来源：转自文糖医
