相信大家都遇到过消化不良的问题？明明没吃多少东西，但肚子就是胀得不行，大便粘稠、多食物残渣，尤其是对一些过了四十岁的人来说，这种情况更是隔几天就会出现一次，给生活带来了极大的困扰。

从中医角度来看呢，这种经常腹胀便秘的情况，并非简单的消化问题，而是脾胃失运、中气不足的表现。

大家都知道，脾胃是专门消化水谷精微的器官，有了它们，我们每天所吃的食物才能转化为身体所需的能量和营养物质。如果脾胃变得虚弱，对水谷精微的转化就会变得不那么及时，从而导致食物在体内堆积，形成湿气、湿热，进而影响整个身体系统，引发消化以及其它脏腑问题。所以，这类患者平时还会出现四肢困重、倦怠乏力、精神不振、失眠、形体消瘦等表现。

不过大家也不用紧张。只需要常见的甘草，再简单搭配三味药（白术、茯苓、人参），就可以改善上述症状。

可不要小看它们，【甘草】属于补气药，性味平甘，归脾、胃、心、肺四经，具有补脾益气，清热祛痰的作用；【茯苓】健脾渗湿，而【人参】甘温益气，健脾养胃；【白术】健脾燥湿，益气助运；四者药性调和之下，能起到很好的益气健脾效果。

另外，这道方加减也比较灵活，只要简单调整一下，还可以治疗更多病症。比如，大家如果心悸失眠的问题比较严重，就可以加入酸枣仁来宁心安神；如果出现呕吐问题，则可以加半夏来降逆止呕；而如果是腹痛怕冷，也可以加干姜、附子来温中祛寒。但水肿患者一定要切忌使用。

注：中医科普，仅供参考，如有不适及时线下就医。