桂圆干
推荐食谱：五红汤
所需食材：
红豆
红皮花生
红枣
枸杞
红糖
血糯米（可以根据喜好添加）
桂圆（可选）
制作步骤：
煮基础食材：将红豆、红皮花生、红枣、血糯米放入锅中，加适量清水开始煮粥。大火煮开后转小火慢炖，大约需要一个小时左右，煮至红豆和花生变软，粥的质感变浓稠。
加入甜味材料：等粥快煮好时，加入红糖、枸杞和桂圆，再继续煮10分钟左右，让甜味和香味充分融入粥中。
根据口感调整：如果喜欢口感更软糯的粥，可以延长煮粥的时间，或者增加一些水量。也可以根据个人口味调节红糖的用量。如果想要丰富口感，煮好后还可以加入一点牛奶，会使汤变得更加香甜润滑。
推荐食谱二：桂圆鱼胶炖奶
所需食材：
银耳（撕成小块）
鱼胶
桂圆干
红枣
枸杞
清水
牛奶
冰糖
制作步骤：
处理银耳：将银耳提前泡发，然后撕成小块，放入锅内备用。
加入其他食材：在银耳的基础上，加入处理好的鱼胶、桂圆干、红枣和枸杞。这些食材都是温补的，煮在一起特别滋养。
加水煮汤：往锅里倒入适量清水，水量大约覆盖所有食材即可。
慢火炖煮：开小火炖煮1小时左右，让银耳、鱼胶和其他食材慢慢炖出胶质，汤会逐渐变得浓稠。
加牛奶和冰糖：等煮好之后，倒入适量的牛奶，并根据个人口味加入冰糖，搅拌均匀。
最后煮两分钟：最后再煮2分钟，让牛奶和冰糖充分融入到汤里，香甜顺滑的“桂圆鱼胶羹”就做好了！
