我发现，现在很多年轻人都开始有健忘的情况了。究其原因，还是由于现在生活压力太大，大家过度劳累、身体透支所致。所以当你开始频繁忘记事情，费尽心思也想不起来的时候，其实代表着你的身体机能出现了问题。

如果你除了健忘，还伴随失眠多梦、心悸乏力、纳呆腹胀、心慌气短，伸出舌头一看，舌头颜色很淡，一摸脉发现脉比较细弱，那么你多半是心脾两虚所致。调理的时候，在专业医师的指导下补益心脾，健忘的情况就会得到很好的改善。情况较轻的患者，可以在医生的指导下，选用中成药“归脾丸”，对症长期调理一段时间。情况较重的患者，可能需要在医生的指导下，以“归脾汤加酸枣仁”为底方，喝汤药调理一段时间。

如果你除了健忘，还伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、烦热失眠、脱发掉发、能力下降，伸出舌头一看，舌头颜色发红，一摸脉发现脉细而数，那么你多半是肾精不足所致。调理的时候，在专业医师的指导下填精补髓，健忘的情况就会得到很好的改善。情况较轻的患者，可以在医生的指导下，选用中成药“金匮肾气丸”，对症长期调理一段时间。情况较重的患者，可能需要在医生的指导下，以“八味肾气汤”为底方，喝汤药调理一段时间。

如果你除了健忘，还伴有烦躁失眠、头晕胸闷、面赤气粗、多梦易惊、口苦咽干，大便秘结，伸出舌头一看，舌苔厚腻满布舌体，一摸脉发现脉弦而滑，那么你多半是痰浊扰心所致，调理的时候，在专业医师的指导下涤痰清心，健忘的情况就会得到很好的改善。情况较轻的患者，可以在医生的指导下，选用中成药“礞石滚痰丸”，对症长期调理一段时间。情况较重的患者，可能需要在医生的指导下，以“黄连温胆汤”为底方，喝汤药调理一段时间。

如果你除了健忘，还伴有心悸胸痛、反应迟钝、言语迟缓、颜面晦暗、纳呆怔忡，伸出舌头一看，舌头颜色紫暗，舌头上有很多瘀斑，一摸脉发现脉细而涩或脉结代，那么你多半是血瘀痹阻所致，调理的时候，在专业医师的指导下活血通脉，健忘的情况就会得到很好的改善。情况较轻的患者，可以在医生的指导下，选用中成药“复方丹参滴丸”，对症长期调理一段时间。情况较重的患者，可能需要在医生的指导下，以“血府逐瘀汤”为底方，喝汤药调理一段时间。

我是中医陈玉龙，健忘看起来是个不痛不痒的毛病，但它不仅会降低我们的生活质量和工作效率，还是我们身体健康出现大问题的预警器。所以当你发现自己频繁健忘，充足休息后情况依然没有改善的话，一定要引起重视，及时找专业大夫，帮你好好辨证调理一下。