参考资料：

1.邱爱丽.50例肾病综合征病人的辨证施护[J].现代临床护理,2004,(03).

2.冯锐,江英.护理肾病综合征的体会[J].医学信息(中旬刊),2011,24(07):3071-3072.

3.林剑珊.肾病综合征患者自我管理能力的研究[D].广西医科大学,2010.

家住浙江的62岁孙一兴，自打退休后感觉身体逐渐开始走下坡路，开始莫名变得怕冷。每次出门都是里三层外三层，把自己裹得严严实实，大夏天也喜欢披一件长袖外套。慢慢的他开始对养生保健感兴趣，拿自己的退休金偷偷买了各种大大小小的按摩仪不说，到后来甚至还把养生床垫搬到家里。不管家里人怎么劝说，孙一兴购买的热情也丝毫没有消减。

2017年4月7日，被老伴叫醒吃早饭的孙一兴，不停揉着酸困的后腰。迷迷糊糊去卫生间刷牙时，对着镜子才发现自己双眼浮肿，眼睑厚重得难以用力睁开。视力也变得有些模糊，看什么东西似乎都有虚影。他赶忙揉揉眼，想着是自己没有休息好。

直到一周后，准备外出的孙一兴在穿袜子时，发现自己的小腿出现了水肿。他赶忙叫来老伴查看，而老伴用手指轻轻按压后，就会在小腿皮肤上留下一个清晰的指印，等了几分钟也不见自行恢复。起身走了两步，他都能感觉到脚部的肿胀不适。这时后腰再次酸痛起来，他只好老实躺下，让老伴帮他好好用力揉一揉。

“老头子，你这是不是身体出啥子问题了？你有时候上厕所忘了冲水，我看那便池里都是泡沫，跟咱们孙子玩的那个泡泡水一样，半天都消不下去……”老伴的话顿时点醒了孙一兴，心里越想越后怕，在老伴的陪同下赶忙来到医院就诊。

医生询问完大致的发病过程后，考虑是肾相关疾病。随后的检查结果显示：孙一兴的肌酐值升到了172.5μmol/L（正常范围在44-133μmol/L），尿素氮10.7mmol/L（正常参考2.9-7.5mmol/L），尿蛋白定性试验也呈现出阳性（++）。医生结合这些数据表明，确诊他患上了肾病综合征。

在经过仔细的询问后，医生解释道：“这是肾病科常见的一类疾病表现，由于肾小球滤过膜的通透性增加，使得体内大量的蛋白质顺着尿液排出的慢性疾病。而你的患病原因主要和你的饮食习惯有关，吃高盐量的腐乳，会让肾脏小血管的负担过重。再加上你平时爱自己买一些来历不明的‘补药’，肾病综合征不找上门就怪了。”

医生严肃地叮嘱他，回家之后一定要注意多加休息，不要过度操劳。尽量出门多活动活动，减少平时久坐的时间，最好每隔1-2个小时就起身活动一下。注意饮食清淡，2-3个月来医院复查肾功能，看看有没有进一步发展。“要是再不多加注意，到时候很有可能会发展成肾衰和肾癌！到时候想调理好可就不简单了……”

于是孙一兴彻底改变了自己的生活方式。在老伴的督促下，每天都会多两杯水，保证自己每天水分的充足，促进新陈代谢。饮食上也告别了最爱的腐乳，现在每天的餐桌上都摆满了清淡的菜肴，也会专门买一些新鲜的水果来补充维生素。每天晚上十点准时上床睡觉，早上七点起床进行晨练。主动把退休金全部交给老伴保管，发誓再也不瞎买东西。

坚持了近1个月的时间后，孙一兴感觉身体似乎有了一些积极的变化：不仅后腰部的酸痛感减轻了不少，而且自己下肢的水肿也有所消退，身子也不像之前那样怕冷了。他心中暗自欣喜，觉得自己坚持的调理方法起了作用。于是，他迫不及待地想要提前去医院看看成果。

医生也只好为他进行了复查，结果显示：肌酐值降至139.4μmol/L，尿素氮8.4mmol/L。虽然肾功能已经逐步下降，但距离恢复到正常范围还有一小段距离。医生还是郑重的告诉他，虽然目前情况有所好转，但这是一场持久战，可不能大意。只要他继续保持良好的生活习惯，一定可以让肾功能慢慢恢复正常。

于是回到家的孙一兴为了能让自己的肾功能平稳恢复到正常，也在积极寻找各种养肾的方法。在网络上搜索时，他发现弹出来的第一个就是枸杞养肾的说法。枸杞，在中医中被认为是具有滋补肝肾、益阴明目的功效。实验研究也发现枸杞中富含了多种维生素和氨基酸，能够在一定程度上促进肾脏细胞的新陈代谢，增强肾脏的功能。

“保温杯里泡枸杞”就成了孙一兴日常出门的标配。他每天都会泡上一大杯枸杞水，走到哪里都随身带着，时不时就喝上几口。晨练完喝上一口，淡淡的甜味也让嘴里不再枯燥。同时，他也依旧坚持着之前养成的习惯。

正当他以为事情就会朝着自己希望的方向发展时，命运却跟他开了一个残酷的玩笑。时间来到2018年8月，晨练回来的孙一兴脸色煞白的瘫坐在沙发上。不停按揉着肚子，但是却找不到疼痛的位置。不断持续的胀痛，就像是有一双手在肚子里不停抓捏。直到静卧休息了半个小时，情况才有所好转。

本以为事情就此告一段落，没成想晚上准备小解时，他明显感到一股强烈的刺痛感从尿道传来。低下头一看，才惊觉自己的小便颜色呈现出暗红色，恍惚中好像里面还夹杂着一些细小的血凝块。随着尿液的冲力，在便池里打着转。孙一兴心中一阵慌乱，意识到自己需要赶紧到医院去查明病因。于是用手机拍下血尿的证据，赶忙穿好衣服直奔医院。

检查结果显示：肾脏超声中发现右肾有一个占大小约4.2cm×3.7cm的不规则占位性病变，边界不清晰，内部回声也不均匀。再结合红细胞的沉降率明显增快，癌胚抗原检查指数升高到52ng/ml的表现，医生考虑为肾癌。

医生的话，在孙一兴的脑袋里炸开，一时也没有反应过来。一旁的妻子早已哭的昏天黑地，紧紧拽住医生的衣袖，情绪激动地询问道：“大夫，我求求你们再查一查，肯定是你们搞错了！我老头子平时既不抽烟也不沾酒。去年查出肌酐升高后，更是坚持早睡早起，一大早就出门晨练去了。腐乳和刺激性的食物再也没有碰过，饮食已经很清淡了，为什么他的肾到最后还是没能保住？是跟枸杞有关吗？”

医生听后也是一脸的困惑，如果真如老两口所说，那患上肾癌确实不符合常理。难道是自己遗漏了什么关键因素？医生为了解开心里的谜团，等老两口情绪稍微平复后，开始仔细询问了这一年来的生活习惯和细节。经过一番深入的交流后，医生这才发现了一些端倪。

医生两眼一黑，无奈地叹了口气说道：“唉，实在是无知啊！这肾癌并不是无缘无故找上你，虽然你看起来做得面面俱到，但你还是在生活中忽略了3个细节，这才给了它可乘之机啊！肾功能不好的患者对这3点如果不加以重视，那么最后只能落得个病入膏肓、无药可救的境地啊！”

一、在孙一兴的晨练过程中，过于执着运动的持续性，却忽视了运动强度的合理性。适度的运动对于肾脏健康其实是有益的，能够帮助血液循环，增强身体的代谢功能，帮助肾脏更好地完成排泄与调节。

然而，当运动强度过大时，身体会处于一种应激状态，大量的血液会流向肌肉等运动器官，肾脏的血液灌注相对减少。长期下去肾脏得不到充足的血液滋养，功能也会逐渐受损。而且高强度运动产生的代谢废物，也会在短时间内大量堆积，加重肾脏的排泄负担。而孙一兴的肾脏在这种双重压力下，为疾病的发生埋下了伏笔。

二、孙一兴的早饭选择。虽然他明白自己的饮食需要严格控制，所以他的早餐会常常有一杯无糖豆浆。看似很健康，但他却没有意识到长期引用豆浆，对于肾功能受损的人有着反作用。

豆浆富含植物蛋白，对于健康人群而言，是一种营养丰富的饮品。但对于肾功能已经受损的孙一兴来说，肾脏对蛋白质的代谢和排泄能力已经大打折扣。过多的植物蛋白，会使肾脏在代谢过程中产生过多的含氮物，进一步损害肾脏的组织结构。

三、枸杞的使用。枸杞虽然有养肾的功效，可孙一兴忽略了量的把控。枸杞性温热，过量食用容易上火。中医理论来讲，一旦出现上火的症状，身体的阴阳平衡就会被打破。

而肾脏作为人体重要的调节器官，在阴阳失调的内环境中，肾脏正常的调节功能也会受到干扰。对于体质本就不太好的孙一兴来说，肾脏细胞在这种不稳定的状态下，难以维持正常的生理活动，对各种致病因素的抵抗力也会减弱。

孙一兴的经历警示着我们，在追求健康养生的道路上，不能盲目跟风，更不能片面地理解和执行。无论是运动锻炼、饮食选择还是营养补充，都需要充分考虑自身的身体状况，遵循科学合理的原则。尤其是对于肾功能有问题的人群，更需要在医生或专业人士的指导下，精心规划生活方式与养生策略，如此才能真正守护好肾脏健康，避免重蹈孙一兴的覆辙。

（注：《回顾：浙江一男子患肾病综合征，坚持喝枸杞水一年后，身体咋样了》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭。）