文丨美妈很帅

李玫瑾在一次讲座曾提到：能说会道、眼观六路的孩子，看似聪明，但一般学习都不好，那些老实巴交、没啥存在感的孩子，学习反而非常好。

在我们的认知里，小嘴巴巴说个不停，眼观六路的孩子，思维绵密又敏捷，脑袋灵光，学习起来应该很轻松才对，但李教授说的这一番话，却完全颠覆了我们的认知。

初听到这句话，我心里还不服，但越往后听越觉得有道理。不愧是心理学家，看问题就能一眼看穿本质：学习是好是差，关键是看专注力，而非智商。

学生上课都是面朝一个方向，孩子的关注点只有老师跟黑板，而老师讲课的知识点一般都是落在黑板上的。

专注力差的孩子，从小就爱观察人，所以上学后他也养成了眼观六路、耳听八方的习惯，上课爱盯着动的东西看上，老师眼睛瞟到哪里，他就跟到哪里，所以上课不是开小差就是在神游，此时老师讲的话，就好像电话盲音一点意义都没有。

而那些专注力强的孩子，关注点全然放在黑板上，思维也跟着老师走，在课堂上就能把老师讲的每一个知识点吃透，上课效率高，下课后三下五除二就轻松搞定作业、复习跟预习，成绩自然好。

小孩维持专注的时间很短，低幼儿童为“年龄+1分钟”（比如孩子3岁，那他最多能维持4分钟的高度专注），初高中生能维持的时间相对久一点，但一般很难超过30分钟，我们的一节课就长达45分钟，要是注意力涣散，孩子上课是很难跟上老师的步伐的，所以要从小锻炼孩子的专注力。

那怎样培养孩子的专注力呢？

a.创造有序环境

学习（玩）的时候，不要让多余的东西进入孩子的视野，比如他在玩积木，那你就放积木在上面；他在写作业就放需要的用具在上面。

大脑是耗能大户，环境太杂乱，大脑自动从这些无用的东西获得信息，过多消耗能量而变得疲劳，从而降低专注力。

b.把时间分成“小份”

孩子的注意力不能长时间集中，所以要把孩子要做的事情分成5分钟到10分钟左右就能完成的分量，而且每完成一个阶段性的小目标，不忘表扬孩子一番，这样孩子更容易获得达成感，继而启动大脑奖励中枢，孕生更多的学习动力以维持较高的专注度。

c.玩智力游戏

爱玩是孩子的天性，通过轻松的游戏方式，提高孩子的专注力，无疑是最好的。就拿迷宫来说吧，在弯弯曲曲的迷宫中找到一条通往出口的路径，而且规则非常简单，对于3-8岁的的小朋友来说，是一种非常有趣又带劲的游戏。

在走迷宫的过程中，幼儿的眼睛要跟着手所指的路线反复寻找，大一点的孩子眼睛要来回扫视，无形之间就锻炼了视觉功能，使得处于眼睛上方的前额叶的血液流动变得更好，最终提高孩子的专注力与干劲。

更重要的是，视觉功能变好了，空间识别能力变强了，孩子读题不漏字漏行，阅读能快速联捕捉并解码文字，这正是孩子跟家长最乐意看见的。