当今社会，我们每个人的生活节奏都不断加快。有的为了工作，有的为了家庭，生活中的压力无处不在还越来越大，这样的后果就是，我们身边经常看到一些熟人发生不幸。这里面，又以心血管问题最为常见。

还有一个不容忽视的趋势，那就是心血管问题有逐渐低龄化地发展。

这是因为人们熬夜、抽样喝酒等不良习惯造成的，尤其是那些爱生气脾气大的人，心血管问题的发生几率就更大一些。

对于年纪稍微大点的人，比如40岁之后的中年人来说，一旦身体出现如下几个不适，千万别掉以轻心，很可能是心血管问题的先兆，最好尽快去医院检查一下：

1、呼吸困难，甚至有窒息感：

由于心脏供血不足，体内的循坏就会变差，呼吸功能也会受到影响。这时候如果出现咳嗽、气短，同时还伴有胸闷、心悸等感觉，就要引起注意了。

尤其是运动后出现的呼吸不畅加重，虽然经过休息后会缓解一些，这种情况更容易让人造成错觉，以为就是单纯的累了导致的。

其实，这些都可能是心血管问题的先兆，最好尽快去检查一下。

2、精神紧张，焦虑失眠：

别以为心脏就是供血的，当心脏供血能力下降时，同样也会影响我们的睡眠，比如难以入睡，睡着了也频繁做梦，半夜惊醒等等。

如果睡觉的时候枕头低一些，会觉得胸闷，垫高枕头才能睡得舒服，有的人入睡后有呼吸暂停的现象。

时间一长，还会出现紧张、焦虑，人的精神状态也会变差，经常精神不振无精打采的，这时候最好也去检查一下心血管。

3、手脚发凉，头晕头痛：

这一点比较好理解，手脚四肢属于身体末梢，原本循环就相对薄弱，如果心血管有问题，循环不畅时，手足的反应就有可能提前出现，而发凉就是最常见的一种。

此外还有头晕、头痛等等，因为大脑是身体最大的血氧消耗大户，心脏供血稍微减少点，大脑就有可能缺氧。

这时候最好也别忽视，尽快去医院检查一下，确认没有心血管问题才更放心。

4、总是觉得心慌，甚至胸口痛：

这个问题一般都算是比较严重的了，因为心脏供血不足，心肌短期内急性缺血，就有可能出现压榨性的胸部掣痛，还会向全身扩散，出现牙痛、肩背痛等问题。

有的人还有可能出现胃不好，比如嗳气打嗝恶心反胃，这都是不能忽视的，最好尽快去医院检查，早点请医生处理才更安全。

那么，生活中有哪些不好的习惯会伤害到心脏健康呢？

现代科学已经证实，长期吸烟，肯定会更容易出现动脉粥样硬化，后果就是血栓更容易形成。

烟草里的尼古丁，喝酒时摄入的酒精，都能加快心率，同时引起血脂升高，心血管问题就更容易出现了。

其次，长时间的身体疲劳，休息不好、不及时、不充分，心脏的负担长期超标，血压会代偿性升高，对心血管系统也是很大的危害。

总而言之，心脏供血不足，是我们都需要高度关注的一个健康问题。平时要注意劳逸结合，避免过度疲劳，尽早戒烟戒酒，养成定期体检的习惯。旦发现身体有上述四种不适，尽快去医院检查，这才是位置的身体健康着想。