李大爷退休之后，没得别的爱好，就喜欢搓两把麻将。这天吃完中饭，照例跟小区麻友约起去打两圈。手气不错，打了一下午，才想起去趟卫生间。

拐了！

站起来，人就倒下去了，咋叫都叫不醒。吓得旁边的人赶紧打120，还好送医院送的及时，最后是捡回了一条命。

据当时接诊的医生，四川大学华西医院急诊科梁镰静说：“李大爷坐的时间太久了，导致下肢血液流速减慢，形成栓子堵住血管，血液又回流至肺部，形成肺栓塞，情况十分危急。”

肺栓塞属于急症，是华西急诊室的“常客”，几乎每天都会碰到。

诶？不是腿的问题，咋个影响到肺了？那今天就好生听梁镰静医生来摆一哈这个藏在我们身体里的“偷渡客”——静脉血栓。

非常危险！

可导致肺梗、脑梗、心梗

血液在血管里流动，就像水在河道里流动一样，如果血管里面有沉积，会慢慢形成血栓堵塞血管，就像河道里淤积了大量的泥沙。

泥沙会随着水流流动，血栓也会随着血液流动。比如：血栓跑到脑血管里，就会形成脑梗；跑到心脏周围的血管，就会形成心梗。

那脱落的血栓跑到肺部血管堵起，就会引发肺梗（也就是肺栓塞），会出现胸痛、咯血、出不赢气、晕厥等症状，甚至引起猝死。

目前，肺栓塞已经是继心肌梗塞和脑梗塞之后位列第三的最常见的心血管疾病。

年轻人们，血栓这个词，是不是觉得离我们还很遥远，是到了退休年纪才该担心的事情？

而现实却是，久坐四小时以上，就有可能引发下肢深静脉血栓！

注意了

这些都会导致血栓

血栓的形成，医学上叫做Virchow三角：血管损伤、血流瘀滞、高凝状态。只要这个三角形存在，血栓就会来找你。

血管损伤

骨折、车祸、崴脚都可能导致血管壁损伤，血小板会聚集在损伤的地方，修复损伤的内皮细胞，但是它们一聚集，血栓就容易形成。

血流速度缓慢

老年人随着年龄增长活动减少，静脉血液瘀滞，特别容易得血栓。还有最典型的“经济舱综合症”，长途旅行坐飞机十几个小时，途中如果不补充液体，做一些运动，很容易长血栓。

血液粘稠度高

当毛细血管的血液黏稠度增加时，血液携带的氧气和营养物质就无法运输到身体各个部位，就会损伤甚至凋亡。

血管壁损伤后，与血液中胆固醇、甘油三酯等物质作用，会导致血管损伤，进而发展成为血栓。

此外，梁医生还特别提醒！长期口服避孕药，有可能增加血栓风险！因为妇女口服避孕药会干扰血液的凝血机制，导致血液黏滞度增高，血流速度减慢，容易形成血栓。

咋个晓得

自己遭“栓”起了

如果自己绊一跤、崴一下之后，又长期坐到、躺倒不动，同时你的腿脚出现了肿胀、疼痛、皮温升高、皮肤发红发紫这些情况，你就要警惕可能是遭了下肢深静脉血栓，请尽快去医院！

如果你不仅出现了前面说的那些症状，还陆续出现了下面这些症状，那多半就是有可能遭了肺栓塞了！

1、突然呼吸困难及气促，尤以活动之后明显；

2、胸口痛，包括胸膜炎性胸痛或心绞痛样疼痛；

3、晕厥，很多肺栓塞的患者最先出现的症状都是这个；

4、咯血，量一般比较小；

5、烦躁不安，惊恐甚至濒死感。

梁镰静医生还提醒！因为肺栓塞的临床变现多无特异性，难以在第一时间确诊，容易延误治疗。相关文献报道肺栓塞的临床误诊率及漏诊率均在80%以上。

肺栓塞真的很危险，如果出现上述症状，请您！立刻！马上！毫不犹豫！赶去医院！

四川大学华西医院急诊科会根据病人的病情判断，如果非常严重会立即启用绿色通道，以最快的速度抢救病人。

最后，怀疑自己可能出现了静脉血栓，去医院时最好坐车、坐轮椅，自己就不要多扎劲的非要板命走过去！因为你板的时候，血栓也在板，此时你需要做的是紧急制动。

咋个不让自己

被“栓”起

1.减肥、戒烟、戒酒

2.合理补充水分

每天的喝水量应大于1500ml，避免血液粘稠,尤其在坐长途飞机、汽车、火车时更需要多喝水，至于利尿咖啡，酒等饮料请尽量不要喝。

3.适当运动

避免久站、久坐、久卧。即使坐长途飞机、汽车、火车，不要只耍手机只睡觉，多喝水多上厕所可以预防静脉血栓。

4.穿宽松的衣物

穿宽松的衣裤，避免过紧的袜子和裤腰，都有利于下肢静脉血液的回流。

5.高危人群做好预防措施

如久站久坐、长途旅行时可以尝试梯度加压弹力袜。注意是正规的那种哈，不是网上一二十块钱一打还包邮的那种！