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脑梗，又称脑梗塞，是一种严重威胁生命和健康的疾病。它的本质是脑部血管发生堵塞，导致大脑某一部分因缺乏血液供应而受损甚至坏死。
近年来，这一疾病的发病率在中国呈现逐年上升的趋势。尤其是中老年群体，由于血管弹性下降、脂质代谢异常等原因，成为脑梗的高发人群。但脑梗并非“突如其来”，它往往在发病前有一些信号可以察觉。
尤其是头部的一些症状，可能正是血管被堵的“警报”。了解这些信号，有助于早发现、早干预，降低脑梗的风险。
一、头部症状是血管堵塞的“报警器”人体的血管就像城市的高速公路，一旦有“堵车”，血液供应就会受阻。大脑是人体“耗血大户”，一旦血液供应不足，头部就会最先发出求救信号。这些症状虽然看似普通，但背后可能隐藏着健康危机。
1. 频繁头晕——血流不足的“信号灯”头晕是很多人都经历过的症状，但如果头晕频繁发生，尤其是在站起或活动时感到天旋地转，就需要警惕了。这种现象医学上称为“椎基底动脉供血不足”，是脑部血液循环不畅的表现。
案例：张先生，52岁，平日应酬较多，饮食油腻，几年来体重明显增加。他经常感到头晕，尤其是早上起床时症状明显。起初他以为是疲劳所致，但某次头晕伴随一侧肢体乏力，他才到医院检查。结果显示，他的颈动脉已出现严重粥样硬化，血管狭窄程度超过70%，被诊断为高危脑梗风险。
建议：
定期测量血压和血脂，特别是中年及以上人群。
饮食清淡，避免高油高盐饮食。
适量运动，如快步走、游泳等，有助于改善血液循环。
2. 头痛——血管堵塞的“预警器”头痛是另一个常见症状，但如果头痛呈现出以下特点，就需要高度重视：
头痛突然发生，且伴有恶心、呕吐。
头痛局部明显，像被针扎或重物压着。
头痛时伴随视物模糊或肢体麻木。
这是因为血管堵塞可能导致颅内压力升高，从而引发头痛。尤其是夜晚或清晨发作的头痛，应警惕脑血管问题。
建议：
如果出现上述头痛，应及时就医，进行脑部CT或磁共振检查。
不要盲目服用止痛药，以免掩盖病情。
3. 短暂性黑蒙——视力的“断电”短暂性黑蒙是指视力突然丧失，但几秒或几分钟后自行恢复。很多人误以为是眼睛问题，其实这可能是颈动脉或颅内血管堵塞导致视网膜供血不足的表现。研究表明，这种症状有时是脑梗的先兆。
案例：李女士，47岁，患有高血压多年，最近频繁发生右眼短暂性黑蒙。经过医院检查发现，她的右侧颈动脉内膜斑块严重，并伴有局部血栓形成，如果不及时治疗，随时可能引发脑梗。
建议：
出现黑蒙时，尤其是高血压、糖尿病患者，需立即就医，排查颈动脉狭窄或血栓。
按时服用降压药和阿司匹林等抗血小板药物，但必须在医生指导下用药。
4. 耳鸣——血液循环障碍的“风向标”耳鸣，尤其是持续的“嗡嗡声”，可能是脑部血流缓慢的表现。研究显示，部分脑梗患者在发病前曾出现过耳鸣，尤其是伴随头晕或头痛的耳鸣，更需警惕。
建议：
高危人群（如有高血脂、高血压史者）需定期做颈动脉超声检查。
避免长时间熬夜，保持规律作息。
二、脑梗的高危人群并非每个人都会因为头部症状而引发脑梗，但以下人群是脑梗的高危群体，更需关注头部异常信号：
年龄超过40岁，尤其是男性。
有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）病史者。
吸烟饮酒、饮食油腻者。
有家族脑血管疾病史者。
长期缺乏运动、久坐不动者。
三、如何预防血管堵塞？血管健康是预防脑梗的关键。以下措施可以有效改善血管健康，降低脑梗风险：
1. 西医药品与用药注意事项阿司匹林：阿司匹林是预防血栓形成的经典药物，适合有心脑血管高危风险的人群。但长期服用可能导致胃肠道不适，需在医生指导下使用。
他汀类药物：如阿托伐他汀，可有效降低血脂水平，延缓动脉粥样硬化。服用期间需定期监测肝功能。
2. 中医调理与中药材应用中医认为，脑梗多与“气血瘀滞”相关。以下中药材有助于活血化瘀：
丹参：可改善血液循环，降低血液黏稠度。
川芎：常用于头痛、头晕的治疗，有活血通络的作用。
葛根：有助于扩张血管，改善血供。
建议：
中药调理需在专业中医师指导下进行，避免盲目使用。
3. 饮食与运动饮食宜低脂低盐，多吃蔬果、全谷物和深海鱼。
每天坚持30分钟中等强度的运动，如快步走、瑜伽等。
四、早期干预的重要性脑梗一旦发生，治疗效果往往取决于抢救的时间窗。最理想的抢救时间是发病后4.5小时内，这被称为“黄金时间”。因此，若出现以下症状，应立即拨打急救电话：
一侧肢体突然无力或麻木。
口角歪斜，语言不清。
突然昏迷或剧烈头痛。
总结头部的一些症状，如头晕、头痛、短暂性黑蒙等，看似琐碎，但可能是血管堵塞的预警信号。尤其是中老年人或有“三高”病史者，更需关注这些信号，并定期进行血管健康检查。
通过合理的生活方式、科学的药物管理和中医调理，完全可以降低血管堵塞和脑梗的风险。健康是一切的基础，愿每个人都能守护好自己的血管，远离脑梗威胁。
参考文献
中国卒中学会：《中国脑卒中防治报告2020》。
王陇德教授，国家卫生健康委员会脑卒中防治工程委员会主任。
《动脉粥样硬化的防治》，《中华医学杂志》。
World Stroke Organization (WSO): Global Stroke Fact Sheet 2021.
《阿司匹林在脑卒中一级和二级预防中的应用》，《中国循证医学杂志》。
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