要想寿命长，护汗很重要。大家好，我是贾医生。

许多朋友平常都会有这样的情况：一吃热的或者辣的就满头大汗，稍微一运动就大汗淋漓，甚至有的人坐下不动也出汗。许多人觉得这是小毛病，不以为然，但他不知道的是汗液啊对我们人体至关重要，在中医里汗液属于津，中医说啊津血同源，津也能化气，津对血液的生成十分重要，《黄帝内经》说：夺汗者无血。

汗液也是人体阳气的载体，因此啊当出汗过多就会气随汗出出现气虚，血液化生无源出现血虚，时间一长就会气血两亏，正气不足，免疫力下降，各种各样的毛病就出现了。中医的优势啊在于治未病，在病还没发展起来时防患于未然最重要。下面给大家聊聊如何护汗保护正气。

首先如果你平时不动就经常汗出，活动后加重，出汗后怕风，平时一到天气变化就容易感冒。通常面色发白，苔是薄白的，这是体表的卫气亏虚了，皮肤腠理变得疏松，病邪就容易进来，汗液也容易出去。这时候得把卫气补起来，把体表这道屏障固定住，有个中成药叫玉屏风颗粒就很适合，这个药有朋友反应吃了一段时间效果不大，可以尝试一下药力更大的汤剂，组成呢有蜜黄芪、白术和防风，效果会更好。

其次有的人呢白天出汗较少，一到晚上睡着时就出汗，早上醒来一看床单湿了一大片，中医叫做盗汗，原因是体内阴液不足，虚热内生，到了晚上保护体表的阳气入阴，虚热就会加重，加上体表呢没有阳气看护变得疏松，就会盗汗不止。常常还会舌红少苔，手足心发热，颧骨部位潮红，腰膝呢软弱无力，口干口渴。这时就需要滋养体内的阴气和清虚热了，以达到止汗的目的，比如说知柏地黄丸就很好。

好了，今天的分享先到这里，各位身体不适时一定要及时就医。我们下期再见。