上一节我们介绍了，如何通过觉察习惯，跟进好习惯，来改变旧习惯，建立富有的习惯。那么，在这一节中，我们将集中介绍几个典型案例，看看不同行业的人，是如何改变自己深陷的旧习惯，建立新习惯的。
保险推销员菲尼克斯
首先我们来看一名保险推销员。他的名字叫菲尼克斯，40来岁。他很努力的工作，但收入却一直没有太大起色，只够勉强糊口。而随着发际线后移，腰身日渐臃肿，他连孩子上大学的学费都交不上了。这让他不由地怀疑起自己的命运：到底是保险这个行业出了问题，还是自己一直在走霉运。别人都能赚大钱，而自己只能在酒吧里，对着酒保抽烟、喝酒、抱怨。
然而，突然有一天，一位打扮体面，名叫钱普的商人找到了他，声称自己偶然间听到了他的抱怨，能够帮助他改变命运。菲尼克斯一开始并不相信这件事，他认为钱普打扮得这样体面，实际上只是劝人办理贷款的业务员。直到他来到钱普的公司，才真正确认，这是一位有着成功事业的公司老板，于是谦虚地向其请教：到底怎样才能走出困境，让自己变得富有？
钱普神秘地回答说：“我曾经也和你一样，深陷生活的泥潭，债台高筑。但这个时候有一个人出现，告诉了我10条‘神秘法则’，并要求我坚持30天，就能让我的人生变得富有。”
菲尼克斯顿时来了兴趣，继续问道：“你现在就要把这10条法则告诉我吗？这个训练项目要多少钱呢？”
钱普却摇摇头说：“我只是为了报恩，为了把这份善意传达给下一个人，我会给你一个联系方式，去联系这个办公室，他们会告诉你具体的事宜。”
就这样，菲尼克斯参加到了“富有的习惯”训练项目，也很快开始意识到自己的问题。“富有的习惯”要求他每天都要提升自我价值。但长期以来，他却觉得自己讨厌保险销售，觉得自己没有遇上好机遇，虽然他自己也说不清那些机遇是怎样的，但他几乎很少去看与保险有关的任何深度资料，所以他也没怎么真正投入到工作中去。
不过，在此之后，他每天开始阅读30分钟的行业期刊。一开始这种学习很枯燥，难以坚持。但一周之后，他已经主动将学习时间延长到45分钟，并在阅读资料里加入了行业的新产品，并做好学习笔记。随着学习的深入，他与客户的沟通更加顺畅，销售业绩有了明显提升。
而这更加激发了菲尼克斯的工作动力。他开始挨个给电话本里的联系人打销售电话。他以前不喜欢这样，他总会把社交当作一种负担，认为自己的推销行为，并不会真正改变他人的想法，那些需要保险的人，说到底还是会买保险；不需要的，自己再去推销也没有用。但现在的他坚信，自己是带给了他人一份保障，不管对方是否接受，这本身就是很有价值的一种行为。尽管大部分销售电话都没有成果，但他还是坚持去做，并慢慢有了一些保单。
将这些习惯坚持下来后，仅仅过了两个月，菲尼克斯的业绩从公司垫底，进入了前三名。老板惊讶于他的变化，给了他更多奖金，并请他将富有的习惯教给更多的人，来为公司提高收入。菲尼克斯则在这个过程中不断获得升职，儿子也顺利进入大学深造。
最终，菲尼克斯意识到，要改变自己的生活，实现更多的财富，靠的不是什么行业风口和运气使然，一切都在自己的思想和行动。
说完了菲尼克斯，我们再看一位秘书，她的名字叫迪伊。与菲尼克斯不同，她才24岁，刚从学校毕业不久，正在为一家公司老板服务。迪伊长得很漂亮，体重有些超标，在许多同事心目中，她是一个努力、认真，并且守时的员工。但有时她却表现得很懒惰和拖拉。
多年来，这家公司有一项重要的传统，就是每天早上花1小时，给现有和潜在客户打电话，这既是问候，也是一种销售手段。然而，迪伊却在这个过程中频频迟到、早退，在工作中处于心不在焉的状态。这让大家不得不怀疑，她是不是真的有心从事这份工作，因为以她的灵气和良好素养，不该是这样的表现。
老板约翰多次和迪伊谈话，希望她将注意力放在工作上。迪伊却抱歉地表示，问题出在她的家庭中。她是一家人的顶梁柱，除了父母之外，还有一个表姐和他们一起生活，带着两个未婚先育的孩子。为此迪伊不得不从事几份兼职工作，在身心的双重压力下，有时表现地力不从心。迪伊还表示，自己会更努力地工作，弥补那些迟到早退带来的问题，约翰答应了她。可时间过去了一个月，现实情况并没有任何改变。迪伊的工作依然错漏百出，于是她失业了。
在失业的两周后，迪伊彻底用光了身上的钱，连家人都抛弃了她，根本没有人过问她的生活，她不得不克服自尊心，去领取给穷人发放的救济粮。这时候一位志愿者注意到了她，并关心起了她的处境。
迪伊哭着说道：“我本来有一份很好的工作，不错的老板，但因为家庭，我把一切都搞砸了。老板明明告诫过我的……”志愿者听着她的诉说，一边安慰着，并介绍她参加了“富有的习惯”课程。
迪伊很快开始了课程，她的同学们，大部分都和她一样，在温饱线上苦苦挣扎，为她讲课的老师，也曾经深陷财务危机，大家一边听着课程的要求，一边分享着自己的困境，并相互击掌鼓励，那一刻大家都不再觉得自己是失败者。
迪伊很快成为了课程的“积极分子”。富有的习惯要求把糟糕的日常习惯列出来，迪伊毫不留情，检视了自己每天的行为，并惊讶于自己有那样多的坏习惯。然后，她严格按照要求，将自己的习惯进行调整，培养成了好习惯。
富有的习惯要求每天关注自己的身体健康。但迪伊很喜欢吃东西，几乎从不锻炼，这导致她的身体长时间超重。于是她决定将每天摄入的食物热量，限制在1800卡路里以下，并进行30分钟有氧运动。富有的习惯还要求审视自己的人际关系，迪伊重新考虑了自己和家人的关系，发现自己只是在单方面的付出，并没有从家人那获得任何支持。
在课程有了一定成果后，迪伊联系了原来的老板约翰，告诉了他自己想回公司的想法。约翰本不想接受迪伊，但当她看到迪伊的改变，听说了迪伊参加“富有的习惯”的过程，还是答应再给出一个机会，想看看迪伊是否真像她所说的那样。就这样，迪伊很自然地在几年后，成为了公司的行政主管，并把富有的习惯带给更多的人。
最后，我们再来看一位会计师的经历。他和妻子有着三个可爱的孩子，但是两个人实在太忙了，以至于妻子得了肿瘤，无法正常工作。
医生告诉他们，这个肿瘤可能转化成癌症，最好尽快切除，但那需要一大笔钱，会让整个家庭陷入债务。于是妻子做下决定，暂时不切除肿瘤，两人再坚持一段时间，等经济条件宽裕些，再做手术。结果肿瘤变成了癌症，妻子失去了生命，留下了满心伤痛的丈夫，带着三个年幼的孩子。
会计师艰难地应付着工作，努力地扮演着单亲爸爸的角色，直到一年后才慢慢找到一丝平静。但他的内心愤怒而困惑，为什么自己这样努力，妻子却离他而去？为什么自己大部分客户都那样富有，他们都不如自己专业，却要比自己过得好？一定有他做得不对，别人却做得正确的地方。
于是会计师决定要解开这个谜团。他做的第一件事，就是设计一连串的问题，询问那些事业有成的客户，试图总结出到底哪些事情是最重要的，那些行动是高价值的。经过反复完善修改，他总结出一份由20个问题组成的调查问卷。然后，他灵光一闪，再拿着这份问卷去询问那些不太成功的客户，对比成功人士和普通人的不同。
就这样，一个简单的小项目，慢慢拓展成一个长达五年，并不断坚持的调研计划。当然，结果也相当惊人，通过不同人群的对比，会计师发现，那些成功人士富有的秘密，就藏在日常的行为习惯之中。
这个发现让会计师异常兴奋。他把调研结果分类，精简成一些简单易懂的守则，并将其称之为“富有的习惯”。然后他开始免费向那些不太成功客户们，推介这个项目：自己可以免费为客户争取贷款，处理报税，但客户必须按照他的操作步骤，践行一个月“富有的习惯”。
很快，难以置信的事情发生了，原本不太成功的客户，在接受了“富有的习惯”后，生活马上发生了变化。他们不再把晚上的时间用来娱乐，不再在周末打牌、泡酒吧，而是拿出更多时间专注工作，陪伴家人。
他们都慢慢迷上了那种建立新习惯的成就感，以及各个方面得到的正反馈。他们没有想到，原本认为很遥远的梦想，在现实中离自己会那样的近。对于那些接受了富有的习惯，改变了人生的人，会计师往往只要一个要求，那就是：将这套方法带给更多的人，帮助那些同样深陷生活，不知该往哪里走的人。
没错，这位“会计师”的原型，就是本书的作者，托马斯·科里。他通过富有的习惯改变了自己的生活，同时也在不断推广，希望用这套方法去帮助更多的人来改变他们的人生。
好，讲到这里，这本《富有的习惯》，我们就介绍得差不多了。下面我们来简单做个小结。
在前面的内容中，我们首先介绍了这套方法的基本原理，就是：那些真正能决定人生机遇的，其实是我们每天的习惯行为。作者托马斯·科里在与客户的咨询过程中，总结出了这套富有的习惯，然后推而广之，帮助了大量深陷困境的人。
然后我们介绍了习惯的生理基础。习惯的本质是大脑中相对固定的神经通路，通过不断的行为进行强化。人原本的习惯在很大程度上源于父母，源于本身的生存环境。要改变这些习惯，需要从习惯养成的角度，也就是“触发点”入手。
接着我们介绍了习惯的分类，以及那些能够带来快乐、财务成功、身体健康的积极习惯。想要运用这些习惯改变生活，需要重新寻找梦想、设定目标，形成一个习惯清单，并且应用到每天的生活中。
最后，我们分享了几个养成富有习惯的典型案例。从这些案例中，我们会看到，每个人都或多或少有一些生活上的困难，而它们往往是坏习惯的恶性循环。如果我们能及时觉察，从中解决习惯上的问题，那么生活将会很快进入一个“正循环”，让人生驶入成功和财富的“快车道”。
