在武侠的奇幻世界里，小说家们常以天马行空的想象，编织出一幕幕令人叹为观止的奇景，其中不乏关于神秘穴位的描绘——那些被点中便能引发奇效的穴位，诸如令人捧腹不止、步履维艰的“笑穴”，虽为虚构之谈，却极大地丰富了读者的想象空间。然而，在现实的脉络中，虽无那般奇幻的“笑穴”，却隐藏着自然赋予的宝贵财富——阳陵泉穴，一个能够温柔地拨动心弦，让心灵沐浴在愉悦与舒畅之中的神奇所在。

让人“高兴”的穴位——阳陵泉

穴位名来源：中医认为膝外侧属阳，腓骨小头部如同一个丘陵，丘陵前下方凹陷处经气像流水一样流进深谷山泉，故名阳陵泉。

取穴要点：位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

取穴的时候身体自然坐直，此时大腿和小腿会形成直角，在腿弯处小腿外侧上方肉眼可观察到或者是用手触摸到有一突出的骨尖，这就是腓骨，阳陵泉穴就在骨尖的前下方约三横指的凹陷处。

阳陵泉穴是足少阳胆经上的穴位，胆经不舒会引起什么症状呢?

《灵枢经·经脉》上说：“胆足少阳之脉……是动则病口苦，善太息，心胁痛不能转侧……”。“善太息”的意思便是经常叹气，这是情绪低沉的表现。肝胆互为表里，主疏泄，负责调理情志，按摩阳陵泉穴可以调理胆经，振奋肝气，令人心情愉悦。所以阳陵泉穴被古代医家形容为身体上的“高兴穴”。

按摩阳陵泉

操作方法：按摩阳陵泉穴的时候需要整个手掌用力，先用大拇指定穴，把大拇指放在阳陵泉穴的位置，其余四指并拢用力托住腿肚，拇指指腹用力按揉，先顺时针方向按揉3分钟，再逆时针方向按揉3分钟，双腿各做一遍。如果家里有艾条的话，也可以艾灸10分钟，以皮肤微微发热为度。

每天早晨起床后，用本文所讲述按摩阳陵泉穴的方法按揉6分钟，即可以让好心情伴随一整天。心主藏神，好的心情可以愉悦人的“神识”，进而直接影响人体的整个状态。

特别注意：按摩阳陵泉穴一定要产生得气感，即产生酸胀麻的感觉。

阳陵泉也是治疗胆腑病症的要穴

阳陵泉，这一古老而神秘的穴位，深藏于人体经络的奥秘之中，自古以来便被视为疏解肝胆郁滞、清除湿热困扰、舒展筋脉关节的瑰宝。正如《黄帝内经》所云：“胆疾缠身，人常叹息，口苦难耐，宿食反流，心绪不宁，似有被捕之惧，咽喉哽咽，频频唾沫。寻其根源，在于足少阳之脉络，尤需关注阳陵泉之位，观其脉象若有陷下，则以灸法温通;若遇寒热交织，更取阳陵泉以调和。”此言非虚，阳陵泉实为治疗胆腑疾患之关键穴位，其功效之显著，可见一斑。

而肝与胆，二者相辅相成，互为表里，共同维系着人体气血的顺畅与情绪的平和。因此，当气滞血瘀、肝胆不和，引发胁肋间阵阵隐痛之时，阳陵泉便如同一位睿智的医者，以其独特的力量，化解病痛，恢复身体的和谐与安宁。《杂病穴法歌》中的“胁痛只须阳陵泉”，便是对其疗效的高度赞誉。

在现代生活的快节奏与高压力之下，胆囊炎、胆结石等肝胆疾病时有发生，其引发的右上腹剧烈绞痛，往往令人难以忍受。在紧急情况下，若身处偏远，求医无门，自我救助便显得尤为重要。此时，点压阳陵泉之法，便成了缓解疼痛、争取时间的自救良策。通过简单而有效的手法刺激这一穴位，可以激发体内正气，调和气血，从而在一定程度上减轻疼痛，为患者争取到宝贵的治疗时间。

综上所述，阳陵泉不仅承载着古人智慧的结晶，更是现代人在面对健康挑战时的一剂良方。它以其独特的疗效，守护着我们的肝胆健康，让我们在生活的风雨中，多了一份从容与坚韧。

太冲+阳陵泉等于逍遥丸

逍遥丸是治疗肝郁脾虚的药物之一，具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝气郁结所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退具有显著疗效。但是药三分毒，逍遥丸不可长期不间断地服用。有疏肝解郁需求的老人，不妨按摩太冲穴及阳陵泉穴，其疗效堪比内服逍遥丸。

太冲穴是足厥阴肝经的原穴，刺激太冲穴能平肝泻热、舒肝养血。当肝气不舒引起失眠、头痛、胸胁胀痛等病症时，可通过按摩太冲穴来舒肝养血。此穴在人体的足背部，取穴时沿第一、第二趾间横纹向足背上推，感觉到有一个凹陷处即是太冲穴。按摩时用拇指按压在太冲穴上，进行旋转按揉1~2分钟，每天可按揉2~3次。

阳陵泉穴为足少阳胆经之会穴，为经气聚会之处，刺激该穴可以起到疏肝利胆、舒筋活络、解痉止痛、强腰健膝的功效，能够治疗腰腿疼痛、胆囊炎、膝关节炎、坐骨神经痛等病症。我们都知道“肝胆相照”，当肝经不畅时，胆经自然容易出问题。在按摩太冲穴的基础上，配合相同的手法按摩阳陵泉穴，能够发挥补充治疗的作用。