宇宙是一个能量场。人的能量高低，决定于内在的能量。
能量高的人，积极乐观，自信感恩，气质高雅，灵魂丰盈，乐善好施，充满活力。能量低的人，消极疲惫，整日抱怨，焦虑计较，畏惧猥琐。
提高自己的内在能量，就要使自己的生活单纯一点，简单一点，心虚一点。这样，才能与很多美好的人和事相匹配。
一、单纯一点，渡红尘纷扰
《道德经》中说，“含德之厚，比于赤子。”一个具有高尚品德得人，就像婴儿一样纯真单纯。
一个人最快乐的时候，是婴儿的时候，无忧无虑，一片天真。
孩子经常快乐的最大原因是遇事不多想，痛苦忘得快，总想高兴快乐的事。如果我们也能像孩子一样，遇事不去计较，积极朝前看，不抱怨，不记恨，放得开，丢的下，单纯地过日子，岂不是快乐生活？
单纯并不是无知，而是以赤子之心直面世界。单纯是一种选择，是一种修行，更是一种智慧。
文学家钱钟书就是单纯至极，不落俗套。
特殊时期，钱钟书被通知参加国宴。一般人接到通知，一定会受宠若惊。他却说：“我不去，我很忙。”有人替她打圆场：“那可不可以说你身体不好，起不来？”钱钟书依然坚持，“不不不，我身体很好。就是我很忙，我不去。”
他不会因世俗做自己不喜欢的事，也几乎不愿意参加应酬，看似冷漠，不近人情，其实心思很简单。
一个人的心灵越清澈，越纯粹，人生就越轻松自在。
二、简单一点，见生命本质
大道至简。《道德经》上说，“自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。”爱自我表现的人不够聪明，自以为是的人不会声名显赫，常自我夸耀的人不会有功劳，骄傲的人不会长久。
事情是方的就是方的，圆的就是圆的，没有必要遮挡、走弯道，打圆场。简简单单，就是真，何必费心劳神东躲西藏，遮掩谎言呢？
心里有阳光，雨天也是风景。心态决定生活的色彩。简单生活的核心在于内心的平和。保持内心的平和是最好的修行。
简单生活并非否定追求，而是为生活做减法，回归生活的本质。物质极简，生活中的断舍离，会减轻负担。精神丰盈能够培养感恩、专注与平和的心态。自然联结能够从自然与日常中汲取能量。
现代生活中有不少人常常感到心累。究其原因，就是生活的担子太重了，心理承受不了了。看淡得失，看透人情，看明人生，一切顺其自然，过简单的生活，做普通的人。
人生不过百年，“逝者如斯夫，不舍昼夜。”感恩遇见，接纳所有的一切，珍惜拥有，做好当下，放下过去的一切，轻轻松松地生活，明明白白地做事，让心沉静下来，沉淀自己，心平气和地对待周围的一切。
在繁忙的工作之余，择一处湖泊，独自一人，泡一杯清茶，持一卷诗书，沐浴在暖阳之下，清净而无虑，或被茶香陶醉，或被诗书吸引，或独立发呆，或赏景诵读，人间无数浮华，岂能胜过于此？
生活的本质就是删繁就简，只要内心丰盈充实，就是过好一生的精神食粮。
一个人若是不违背自己的本心，真真实实走在自己的路上，无论顺逆，都活得轻松，过得幸福。
三、心虚一点，纳天地万象
《道德经》上说，“致虚极，守静笃。”心灵达到空灵虚无的境界，就会拥有清静自守的状态。
心里虚空，才能包容万象，才能接纳天地日月精华。人的能量，可以是天补、地补、人补、气补。补充能量，才能提高自己的能量场，增加自己的精气神。
心虚，并非自卑，而是保持敬畏与谦逊。就像竹子一样，中空而节节向上。
心虚，就是什么都不想，什么都不计较。
过去的，就让它过去；未来的，就让它来吧。就像曾国藩说的，过往不恋，未来不迎。不执着于过去，也不执着于某一件事，没有执念，没有杂念，更没有妄念。正所谓“看透大事者超脱，看不透者执着；看透小事者豁达，看不透者计较。”
在复杂的世界里，守一份天真、持一份淡泊、怀一份敬畏，始终保持内心的宁静与祥和。
生活中，想得多，必心累；计较多，必烦躁；期望多，必失望；等待多，必虚空。
活在当下，专注眼下。要让自己的内心安稳下来。修得一颗安稳的心，自在做事，这样才能乐得其中。
心安了，就会宁静；宁静了，才能避免过度的能量消耗，逐渐补充能量，提高自己的能力场，如此下去，一切美好的人和事，都会被吸引过来，好运自来。
