在我国，冬天大部分地区天气都是比较寒冷的，所以人们的运动量就会大幅度减少，如果不注意饮食身体就容易出现问题。我是南方人，我就跟大家分享我的经验吧。这些菜非常适合冬天吃，搭配得当，营养均衡，提高免疫力，你喜欢哪些呢？
这一桌都是应时节的菜。马铃薯焖腊肉，入味的马铃薯，香甜不腻的腊肉，让人吃一次就难以忘怀。马芷苋廋肉汤，马芷苋酸甜可口，具有解腻，解毒，利尿，消肿的功效。红薯叶具有通便排毒的功效。这样搭配一桌菜，我们全家人都喜欢，你喜欢吗？
这一桌菜有:猪肉煮腐竹，油豆腐青菜汤，清炒排骨，清炒菜心。这样荤素搭配也是我们喜欢吃的，清甜的菜心，咸香的排骨，绵糯的油豆腐，你会喜欢吗?
这一桌家常菜有：清炒鸡肉，原汁原味，水煮白菜，清蒸腊肠，西红柿煮鱼，非常入味，鲜美的乌鸡汤，解腻的清炒芥菜。
这些家常菜这样搭配，非常合适在冬天吃，营养均衡，可以提高免疫力。你会喜欢吗？小编只是分享心得，欢迎你们评论，也希望跟大家交流心得。
