前几天在楼下和邻居聊天，邻居表示自己女儿最近肠胃有些不舒服，每次吃完饭都喊肚子痛。刚开始，邻居以为女儿在闹脾气，结果摸了摸女儿的肚子，才发现女儿肚子特别胀，看起来像皮球一样。
自从发现女儿这种症状后，邻居就特别头疼，因为女儿不喜欢吃药，所以每次吃完饭后都要闹。这时另一位邻居表示，不喜欢吃药也有解决的办法，那就是用手帮孩子揉一揉，这样就能及时缓解症状。
看到这里，相信大家也特别好奇，用手揉腹部可以帮孩子消食吗？成年人肠胃难受，也可以用手揉腹解决吗？今天小编带大家一起了解。
一、揉腹可以起到什么作用？其实这是最简单的保健手段，当食物进入肠胃后，肠胃会消化食物。如果一个人的肠胃本身就不太健康，或者是有积食等症状，食物就会大量堆积在胃里。想要及时缓解，大家可以用手揉腹部，这样就能帮助肠胃蠕动。
特别是小孩子，当小孩子不喜欢吃药时，用手揉一揉腹部就能解决大问题。
二、每天坚持揉一揉，这三个好处“不请自来”1、缓解便秘
相信很多人都有便秘这个问题，其实便秘非常好解决，用手揉一揉腹部就能缓解。因为用手揉腹部可以帮助肠胃蠕动，这样既能消化肠胃内的食物，又能让肠道活跃起来，从而加强消化能力，缓解便秘的问题。
2、缓解饭后嗳气
肠胃不好的人吃完饭后也会非常难受，因为肠胃没有办法及时消化食物，所以导致他们产生了恶心呕吐、胸闷等症状。其实这个时候也可以揉一揉腹部，这样胃酸浓度会逐渐下降，对肠胃的刺激也会慢慢降低，自然就不会有嗳气等问题了。
3、预防积食
小孩子是特别容易积食的，但由于他们肠胃发育不完全，再加上长期吃药对身体并没有什么益处，因此家长完全可以通过揉腹帮孩子解决积食的问题。不过整个过程中一定要轻一些，千万不要用力揉孩子腹部，否则很有可能导致孩子腹部受伤。
成年人坚持每天揉一下腹部，也能增强脾胃的吸收能力。同时，适当的揉腹部还能加快脂肪的消耗，这样大家就不用担心脂肪堆积在腹部了。
三、、揉腹的注意事项虽然饭后揉腹可以帮助肠胃消化食物，但最后还是在空腹情况下进行。主要原因是吃饱饭后立刻揉腹，很容易引起反胃等问题，因此只要不是积食，大家完全可以在空腹的状态下揉腹。
结语：
看完以上相关介绍，你知道揉腹对身体有哪些帮助了吗？如果知道了就赶紧行动起来吧。除此之外，小编还要在这里提醒大家，揉腹时最好不要隔着衣服，直接贴着小腹揉效果更好。如果大家感觉手有些冰凉，可以提前把手放在热水中泡一会，或者搓上几分钟。
