对于女性朋友而言，当进入到一定年龄阶段后，就必然会进入“更年期”，在此时期，女性朋友的卵巢健康状况会逐渐走“下坡路”，而且伴随着卵巢的衰老，女性的身体健康状况也会发生较为明显的改变。

但除此之外，不少女性朋友们可能并不了解，属于更年期真正的健康“危机”，其实是妇科恶性肿瘤，在此阶段，宫颈癌、子宫内膜癌以及卵巢癌这三大疾病属于高发时期，这无疑会给女性的生命带来极大威胁，所以，对于女性朋友而言，在平日里就一定要注意积极预防。

那么，就更年期女性而言，到底应该如何预防这些恶性肿瘤疾病呢？其实，学会这3招，就可以很好地预防妇科病。

1.坚持定期做妇科体检

很多女性在生活中其实都不太注重定期体检，觉得只有当身体出现不适时，才需要去进行相关的检查。但大家要知道的是，有很多潜在的、肉眼不可见的病症，往往只有通过体检，才能做到早发现、早治疗。

而对于妇科恶性肿瘤来说，一般只有通过B超、血清学等检查，才可以提前察觉相关的异常。当然，除此之外，在进行双合诊、三合诊检查的过程中，也能直接通过触摸判断是否有可疑癌灶。

2.科学合理使用药物

女性进入更年期后，体内的激素水平大多都已处于紊乱的状态，因此，不少女性朋友都会经常陷入失眠的困境，并且自己的生活质量以及工作效率也逐渐降低了，那么，在此情况下，又该如何管理好个人的健康呢？

对此，有些女性可能会选择通过服用药物来进行调理，比如服用雌激素或孕激素等，但大家要知道的是，这些激素对于女性，特别是子宫内膜以及卵巢等器官而言，不良刺激是非常大的，严重时，甚至还会增加患上癌症的风险。

因此，大家在生活中，切不可盲目使用激素类药物，即便存在特殊情况，也要遵循专业人士的指导，有计划的去使用。

3.坚持规律作息，健康饮食

要想预防妇科恶性肿瘤，那么保证健康规律的作息也是非常重要的。如果更年期女性在平日里总是经常熬夜、加班，休息时间不够，那么与卵巢癌以及子宫内膜癌打上交道的风险就会持续性上升。

与此同时，由于子宫内膜以及卵巢都很容易受激素水平的影响，而激素又会在一定程度上受到作息的影响，因此，出于对自身健康的考虑，女性进入更年期后，也一定要养成规律作息的好习惯，千万不要过度熬夜。

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