小胡今年30岁，大学毕业后就回到了高中母校做教师，由于功底扎实而授课风格风趣多变，小胡深受学生和家长的喜爱。
不过就在前年，平静的生活起了一点小波澜。原来她在学校的体检中被检查出了甲状腺结节，当时医生告诉她，只要注意营养，调整作息，加强锻炼，定期检查，一般情况下结节是不会恶化的。
刚开始她只为了减肥，没想到几个月后她竟然爱上了这种感觉，有时候好几天不跑就感觉浑身不舒服，这个习惯她坚持了两年，体重也减了不少。
但她每次跑完步后都有一个会坏习惯，就是大汗淋漓的时候都会喝一大杯冰镇的碳酸饮料，她觉得这样喝很爽，但殊不知，碳酸饮料的刺激性非常强，经常喝会导致身体的机能急速下降，扰乱正常的新陈代谢，从而使甲状腺细胞受到一定的刺激，此时甲状腺激素分泌就会发生异常，从而导致甲状腺结节发生癌变。
这2物，或致结节飙涨
1.鸡肉
鸡肉蛋白质含量高，而且热量很低，饱腹感很强，是很受女性欢迎的减脂食物。然而对于甲状腺功能受损的女性来说，鸡肉中的激素含量有些偏高，这会导致甲状腺功能紊乱，刺激结节生长，加重病情。
2.辣椒
辣椒不管是作为一种蔬菜还是一种调味料，都很受人们的喜爱。但是如果是患有甲状腺结节的人群，是不适合大量的食用辣椒的，因为其中的辣椒素在进入人体后会刺激甲状腺细胞，且易引发炎症，导致甲状腺疾病恶化。
做好3事，呵护甲状腺健康
补充营养
2.保持良好心态
很多甲状腺患者对于自己的病情过于的担忧和焦虑，这样无疑是不利于病情的恢复，因为负面情绪的出现也是导致甲状腺结节出现的原因，因此在生活中一定要保持良好的心态，少生气，多开心。
3.健康饮食
平时一定要注意少吃辛辣刺激性食物，不要吃过于重油盐的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，可以及时补充营养，还会帮助有效的降低结节复发，同时还可以有效提高身体素质，增强人体面体力的同时，还可以促进甲状腺分泌，有利于我们的身体健康。
