内容资料来源：
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在孩子的成长过程中，家长们总是小心翼翼，生怕一点疏忽就干扰了孩子健康。维生素D作为一种对儿童成长发育至关重要的营养素，很多家长都知道它能促进钙吸收，助力骨骼茁壮成长，就像给孩子的骨骼发育加上了一层保护罩。所以家长们更要正确使用维生素D，孩子的健康不容忽视。
2022年，子浩是一位8岁的小男孩，于广州的一所学校读小学，他的身体向来很棒，是个十分活泼好动的孩子，放学后，他都会与小伙伴们在小区里尽情玩闹，那旺盛的精力就如同一个小太阳一般，子浩的成绩在班级中名列前茅，老师和同学们都对他格外喜爱。不过就在这看似平凡的日子里，子浩的身体却悄然发生了一些令家长忧心的变化。
5月9日，子浩妈妈发现以前吃饭还算积极的子浩，今天一到饭点就变得毫无兴趣，原本美味可口的饭菜，摆在子浩面前，他就只是随意地用筷子挑几下，没吃几口就放下碗筷，跑开玩去了，反倒是对那些零食眼睛放光，小嘴吃得吧唧吧唧的。子浩爸妈觉得小孩子都这样，爱吃零食，偶尔不爱吃饭很正常，没准过几天就好，也就没太放在心上。
6月13日晚上，子浩刚睡下没多久，就像受到惊吓一样，突然惊醒，眼睛瞪得大大的，接着就一声哭出来，小身子还不停地颤抖，豆大的汗珠从额头、鼻尖不停地冒出来，把枕头都浸湿一大片。爸爸妈妈赶忙来到他身边，不停地安抚，可子浩就像是沉浸在自己的世界里，好一会儿才缓过神。这样的情况，一晚上反反复复好几次，弄得一家人都疲惫不堪。
时间转眼到了7月份，最近这段时间，子浩开始频繁感冒、咳嗽刚吃了药，症状稍有减轻，没过几天，又开始打喷嚏、流鼻涕喉咙疼得咽口水都费劲。7月8日，子浩又开始有些低烧，吃了退烧药也没有好转，看着孩子小脸烧得通红，子浩爸妈既担心孩子的身体吃不消，又害怕请假耽误学习。夫妻俩最终决定，不能再这么拖着，还是赶紧带孩子去医院好好检查。
到医院后，子浩爸妈把他这几天身体出现的异常状况仔仔细细地跟医生说了，医生给子浩安排了血常规、血清检查之类的项目，检查发现子浩的血清25(OH)D水平为16ng/ml，而儿童维生素D正常范围应在30-100ng/ml，医生根据他的症状和检查数据，确定子浩为维生素D不足。
医生严肃地对子浩爸妈说：“子浩体内维生素D的水平低于正常值，这可不是一件小事，维生素D对于孩子的骨骼健康和免疫系统至关重要。”子浩爸妈从未想过孩子的健康问题会与维生素D有关医生解释道：“缺乏维生素D，会使得骨骼软化，（此时）增加骨折危险；长期缺乏，还可能干扰孩子生长发育。”接着医生开了维生素D补充剂，这种补充剂能促使钙吸收，医生还提醒要保证每天都摄入足量的维生素D，最好借助食物、补充剂以及适量的阳光。
回家后，子浩的爸妈立刻给他调理饮食，并且每天都准备各式各样含维生素D的食物，诸如鱼、蛋黄、鱼肝油这类的，每天还会提醒子浩按时吃维生素D补充剂，促进钙吸收，放学过后就陪着子浩在阳光下适度活动等。就这样坚持了一个月，子浩爸妈觉得孩子状态越来越好，人也变得活泼起来，为了孩子的健康，于是子浩爸妈每天都坚持给孩子补充维生素D。
9月20日，子浩今天一起床的时候就喊腿疼，子浩爸妈以为孩子这是在长个子，出现生长痛很正常，就没太当回事儿，只是简单地给孩子揉揉腿，安慰几句。可谁知道，子浩去到学校，正上着课，腿疼得越来越厉害，子浩疼得小脸煞白，汗珠直往下掉，连笔都握不住，只能趴在课桌上不停地哭。老师发现后，赶忙通知了家长。这把子浩的爸妈吓得够呛，他们这才明白过来，子浩的身体可能出状况了，赶紧带着子浩去医院做检查。
到达医院后，医生详细地询问子浩的症状，又给他做了全面的体格检查，接着开了血常规、微量元素检测、骨代谢标志物检查等一系列检查，结果却显示大部分指标正常，这让子浩爸妈心里更加不安。最后医生建议给子浩测定骨密度，看看骨骼情况，骨密度检测结果显示，子浩的腰椎骨密度Z值竟然小于-3远远低于同年龄孩子正常标准，根据检查结果医生确定子浩患上严重的骨质疏松。
子浩爸妈听到检查结果，满脸的不可置信，他们怎么也想不明白，自己精心呵护的孩子，怎么会突然患上这么严重的疾病。子浩妈妈瞪大了眼睛，满脸的不可置信，声音颤抖着问道：“医生你们是不是检查错了？我们一直都很注意孩子的营养，还每天给他吃维生素D，怎么会骨质疏松呢？”
医生看着焦急的夫妻俩，开始细致地问询子浩平常的生活习性，还有饮食方面的细节。他打算从这些零碎的日常里找出一点儿线索，好解开这个让谜团。听着子浩爸妈的答复，医生最终找到了子浩患上骨质疏松背后的真相。
医生轻轻叹了口气说道：“你们做父母的，真是无知啊！虽然维生素D确实对促进钙吸收有很好的效果，你们在生活中一切也都做得很好，但是却忽视掉一个致命的细节，很多孩子的家长和你们一样，以为给孩子补充维生D就可以万事大吉了，但都忽视掉这个细节，不仅没有疗效，最后还使得孩子骨骼发育异常，甚至患上骨软化症、佝偻病等严重的疾病。”
子浩爸妈坚持给孩子补充维生素D的出发点正确，但子浩爸妈除了每天给他吃维生素D滴剂，还经常给他喝添加了维生素D的牛奶，又让他吃一些深海鱼油，这里面的维生素D含量叠加起来，超出了孩子身体的承受范围。
问题恰恰就出在这过量补充上，过量的维生素D会干扰骨骼正常生长发育节奏，骨骼生长是一个循序渐进的过程，多余的维生素D让使得骨骼细胞分化、成熟变得异常，原本该紧密排列、形成坚固骨骼结构的细胞，变得松散无序。刚开始可能只是一些细微变化，孩子偶尔跑跑跳跳后觉得骨头有点疼，你们没太在意，以为是孩子玩耍累了或者是长身高。但随着时间推移，骨骼越来越脆弱，要是再加深下去，骨软化症、佝偻病这些严重的病症也大概率出现。
维生素D在人体内的代谢是有一定平衡，它虽能促进钙吸收、调节钙磷代谢，进而帮助骨骼成长，但不能摄入远超身体所需，当过量维生素D进入子浩身体，就打破了原有平衡。过量的维生素D会促使肠道过度地吸收钙，这种吸收的量远远超出了骨骼正常生长构建所需要的量。这些多出来的钙，使得血钙浓度急剧升高，大量的钙在肾脏沉积形成结石，干扰肾脏正常排泄功能，孩子的泌尿系统也会受到干扰。
维生素D固然重要，不过更关键的是务必确保孩子能够恰当、合理地予以补充，与此同时要留意孩子身体的每一处细微变化。在日常生活中，家长们要尽量让孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，保证营养均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果、富含蛋白质的食物，像牛奶鸡蛋鱼肉等为孩子的成长提供充足的养分，鼓励孩子多参加户外活动，既能促进维生素D的自然合成，又能增强体质、锻炼心肺功能。
还要保证孩子拥有充足的睡眠，这样能让身体获得充分的休息与恢复，从而有助于孩子养成规律的作息时间。一旦发现孩子出现异常症状，切不可心存侥幸，务必及时带孩子前往医院进行全面检查。
（注：《回顾：22年，8岁男孩吃维生素D，促进钙吸收，结果让人意想不到》
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