最近，两则令人痛心的消息接连传来。
一则是湖北黄冈麻城市博达高中58岁的董老师，查完宿舍后倒在了自己的宿舍中，永远没能醒来。
另一则是山东武训中学的王玉强老师，年仅45岁，突发疾病离世。
这些离去的教师，原本都是课堂上备受学生喜爱的“灵魂人物”。
然而，他们却被工作和责任压得喘不过气，最终用生命为我们敲响了警钟：
教师职业的压力，真的已经到了需要我们正视的时候。
可能很多人觉得，老师这份工作“轻松”：周末放假，寒暑假双休。
然而，现实是怎样的呢？
董老师58岁，每天承担两个高三毕业班的数学教学，还要兼任班主任。
这样的日子，他坚持了16年。
而许多寄宿制学校的老师每天从早上五点忙到晚上十一点。
哪怕回到宿舍，也仍在为学生和班级操心。
不仅如此，教师们的日常还被各种琐碎任务填满：
家长沟通、课外活动、评比检查……许多老师根本没有“自己的时间”。
即使在周末，会议、培训也常常排得满满当当。
休息的时间被压缩，健康的代价被放大。
一位网友这样评论：“我们这里好多老师退休前都去世了，真的太累了。”
这听起来让人心酸，却是许多学校的常态。
河北有位老师，因为拒绝带早晚自习，坚持“我要健身、休息、陪孩子”，成了社交媒体上的热议话题。
面对校方压力，他的坚持获得了无数网友点赞。
人们支持他，不仅是因为认同他的选择，更是因为他做了很多老师不敢做的事。
教师行业的“内卷”现象愈发严重。
职称评定、荣誉争夺、加班加点，很多时候并没有实际成效。
反而让教师健康被一步步掏空。
更令人无奈的是，社会对教师的期待往往忽略了“人”的本质。
我们总说“老师是蜡烛，燃烧自己照亮别人”。
但我们何时为“蜡烛”添过一滴油？
据统计，中国教师的平均寿命仅为59.3岁，远低于全国平均水平。
这背后，是长时间的高强度工作、健康检查的缺位，以及长期无法排解的精神压力。
许多老师身体早已透支：胃病、失眠、高血压……
这些常见的健康问题，成了他们日常生活的一部分。
更严重的心脏病、中风甚至猝死，却让他们的故事戛然而止。
我们还能为老师做些什么？如果我们希望下一代能接受更好的教育，那首先得让老师们活得健康、有尊严。
1.降低教师工作强度
学校应该科学合理地安排工作，避免“白+黑”的超负荷模式。
教师需要休息，更需要时间去做热爱自己的事。
2.减少形式主义和“内卷”
别让评比、检查变成空耗心力的任务。
真正尊重教育本质，让老师将精力集中在教学本身。
3.提供健康保障
定期为教师安排体检，并设立心理辅导机制。
及时帮助老师排解情绪和身体隐患。
4.学会珍惜和理解
对老师多一点包容，少一点苛责。
不要再让“老师是蜡烛”这种说法成为他们的宿命。
教师们用知识照亮学生的未来。
但他们的健康，不能成为这束光的代价。
我们呼吁，为老师提供更多支持和关爱。
让他们有机会停下来，喘口气。
毕竟，只有健康的老师，才能培养出健康的下一代。
希望每一位辛苦的老师，都能拥有自己的时间，享受自己的生活。
愿那些已经逝去的教师，安息于天堂。
也希望类似的悲剧不再重演。
如果你也关心教师的健康和未来，请点个“在看”。
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你觉得现在的老师辛苦吗？ 单选
辛苦，与教育无关的事情太多
不辛苦，有寒暑假多舒服
只要不做班主任...
