普洱市及其下辖的县区，拥有丰富的历史背景与文化底蕴，其古称及历史信息值得详细探究。
以下是对普洱市及其下辖县区古称的详细介绍：
一、普洱市（古称宁洱、普洱府、永昌）
普洱市位于云南省西南部，是中国著名的茶叶产地。普洱市以前的名字为“普洱府”，始于明朝武年间。普洱府设立后，成为滇南地区的政治、经济、文化中心，对普洱茶的发展起到了极大的推动作用。
普洱地区在西汉及蜀汉时期，先后属于哀牢地和益州刺史部永昌郡。西晋、十六国、南北朝时期则隶属于宁州永昌郡。隋代时，普洱地区被称为濮部地。到了唐代南诏国时期，现今的景东地区设立了银生节度，而普洱地区则被称为“步日赕”。宋代大理国时期，普洱地区东部属于威楚府，西部则称为傣族地名“勐连”（后演化为孟连等地名），隶属于永昌府。元代时，普洱地区北归威楚路军民府管辖，东部属于元江路车里宣慰司，西部设置了木连路军民府（后演化为今孟连等地）。明代时期，普洱地区的各县设置不同，但统属于布政司，地名“普耳”。
清代雍正七年（1729年），为加强对云南地区的管理，朝廷在普洱设立普洱府，治所在今宁洱县旧普洱（今宁洱镇），辖今普洱市及西双版纳州、临沧市部分地区，成为滇南政治、经济、文化中心。清乾隆三十一年（1766年），普洱府改称为迤南道。1912年，普洱府恢复原名，次年废府设道，曾被称为迤南道、滇南道、普洱道。
新中国成立后，普洱地区的行政区划又经历了多次调整。1949年11月成立思普临时人民行政委员会。1950年，改称宁洱专区，辖宁洱（今普洱市）、思茅、六顺、车里（今景洪市）、佛海（今勐海县）、南峤（今勐腊县）、镇越（今勐腊县南部三国交界地）、澜沧、景谷、镇沅、墨江、江城、沧源14县和宁江设治局（今孟连县、西盟县地）。1951年，宁洱县更名为普洱县，宁洱专区改为普洱专区。1953年，专署迁至思茅县，普洱专区改称思茅专区，并撤六顺县，析车里、南峤、佛海、镇越四县成立西双版纳傣族自治州。1955年，撤销澜沧县并入澜沧拉祜族自治县。1960年，撤思茅县并入普洱县。1964年，恢复思茅专区，辖原行政区域。1965年，思茅专区改为思茅地区。1979年，墨江县改为墨江哈尼族自治县。1985年，普洱县改为普洱哈尼族自治县。1993年，撤销思茅县成立县级思茅市。2003年，撤销思茅地区成立地级思茅市，撤销县级思茅市成立翠云区，辖原县级思茅市辖区。2007年1月21日，思茅市更名为普洱市，翠云区改名为思茅区。
普洱市历史悠久，是“茶马古道”上的重要的驿站，是著名的普洱茶的重要产地之一，也是中国最大的产茶区之一。普洱茶的种植历史可追溯到三国时期，茶马古道的贸易活动则始于唐宋，盛于明清。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效，可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。
二、下辖县区古称及历史信息
1. 思茅区（古称思茅）
思茅作为地名，有多种传说。相传三国时期，诸葛亮南征，经过此地，思念家乡的茅草屋，或看到当地青山绿水，景致诱人，便触景生情，思念起翠竹掩映的隆中茅庐，于是在帐中挥毫写下“思茅”二字，并倡导各族团结，广植茶园，发展生产，共谋生计，故得此名。由于部族语音的原故，欢呼中喊的都是“思茅”的谐音，有的喊思摩，有的喊思么，有的喊西卯。
2. 宁洱哈尼族彝族自治县（古称步日赕、普洱县、宁洱专区）
“普洱”为哈尼语，意为水湾寨，系由“步日”演变而来。唐南诏时设“步日赕”，为银生节度辖地。宋大理时为“步日部”。元代设“普日思摩甸司”。明洪武十六年（1383年），设普耳千户所。清雍正七年（1729年），设普洱府。1913年废府设普洱县。1951年改名宁洱县。1955年复名普洱县。2003年撤销普洱县，设立普洱哈尼族彝族自治县，驻宁洱镇。2007年普洱哈尼族彝族自治县划归普洱市管辖。宁洱是普洱茶故乡、世界茶马古道源头。
3. 墨江哈尼族自治县（古称他郎厅、邪阶水、斜阶水）
墨江古称邪阶水（斜阶水），源于始兴隘子镇棉地坑顶，北流经司前太平，于上江口注入浈江，因河床底部有墨石得名。墨江县原名他郎厅，清道光年间，当地的文人学士曾将境内的风景名胜，择优选出八景，并得到他郎通判的认可，一直流传至今。1912年废厅改他郎县。1914年改名墨江县。1979年11月28日，成立墨江哈尼族自治县。墨江是全国唯一一个哈尼族自治县而且是哈尼族支系最多的县，北回归线穿城而过，被誉为“中国紫米之乡”。
4. 景东彝族自治县（古称银生节度、景董）
景东系傣语地名，“景”意为城，“东”意为坝子，“景东”即为坝子城，因位于景董山麓而得名。唐南诏时，银生节度治所由大理迁此，辖今普洱市及西双版纳州部分地区。宋大理时属威楚府。元明时期为勐银、银生、干远、景东等路、府、州治所。清雍正七年（1729年）设景东厅。乾隆三十五年（1770年）改为景东县。1985年撤销景东县，设立景东彝族自治县。景东是全国唯一拥有两个国家级自然保护区核心区的县。
5. 景谷傣族彝族自治县（古称勐卧、威远）
景谷古称“勐卧”，傣语“勐”为地方，“卧”为井，意思为有盐井的地方。明洪武十五年（1382年）属麓川平缅宣慰司。十六年（1383年）置威远州。正统三年（1438年）置威远长官司。嘉靖元年（1522年）裁威远长官司入勐烈长官司。清雍正二年（1724年）置威远厅。乾隆三十五年（1770年）降厅为县。1958年并入景谷傣族彝族自治县。景谷是中国南传上座部佛教佛迹最多的地方，素有“林海明珠、杧果之乡、佛教圣地”的美称。
6. 镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县（古称镇沅州）
明置镇沅州，因沅江而得名，取威镇沅江之意。一说，镇沅为傣语“正也”转音，意为“粮仓小城”。1913年废州改县。1958年并入墨江县。1962年复置镇沅县。1985年撤销镇沅县，设立镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县。镇沅有一棵2700年的世界野生茶树王。
7. 江城哈尼族彝族自治县（古称江城）
因李仙江、曼老江、勐野江三江环绕故名江城。1912年设因他朗县江城区行政分局。1915年设江城行政委员。1929年设江城县佐。1935年正式设江城县。1985年设立江城哈尼族彝族自治县。江城是一城连三国，一眼看三江的地方。
