在现代社会快节奏的生活中，人们常常因为工作压力、生活琐事而感到疲惫不堪，有时甚至会变得懒散、缺乏动力。
然而，这种懒散状态如果持续存在，并且伴随着一系列特定的症状，那么你可能不是单纯地感到累，而是正在经历抑郁的困扰。
以下是七个值得警惕的症状，它们可能表明你正处于抑郁状态。
一、持续的悲伤感
抑郁最明显的症状之一是持续的悲伤感，这种悲伤感与日常生活中的小挫折或不如意并不相同。
它通常表现为一种深深的、难以摆脱的忧郁情绪，即使在没有明显外界刺激的情况下也会持续存在。
二、兴趣丧失
曾经喜欢的活动或爱好现在变得索然无味，对任何事情都提不起兴趣，这也是抑郁的一个重要症状。
你可能会发现自己对原本热衷的事物失去了热情，甚至对日常生活的基本需求也感到厌烦。
三、精力减退
抑郁患者常常感到精力减退，即使是进行简单的日常活动也会感到力不从心。
这种疲惫感并非由于身体疾病或缺乏睡眠所导致，而是一种难以言喻的心理疲惫。
四、睡眠障碍
睡眠障碍是抑郁患者的常见症状之一，表现为失眠、早醒或嗜睡。
这些睡眠问题往往会进一步加剧抑郁症状，形成恶性循环。
五、食欲改变
抑郁还可能导致食欲的改变，一些人可能会出现暴饮暴食的情况，而另一些人则可能食欲不振，导致体重的显著变化。
六、思维迟缓呆滞
思维变得迟缓，反应速度减慢，思考问题困难，注意力难以集中。
与人交流时，理解对方的话语需要花费更多时间，自己表达想法也变得吃力。并且经常经常忘记刚刚发生的事情或重要的任务。
七、自责与内疚
抑郁患者常常对过去的事情感到自责和内疚，即使这些事情与他们无关或并非他们的过错。这种自责感会进一步加重他们的心理负担，使他们更加难以摆脱抑郁的困扰。
当你或你身边的人出现上述症状时，请不要简单地将其归结为懒散或懒惰。这些症状可能是抑郁的征兆，需要得到及时的关注和治疗。
如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请尽快就医。抑郁症不仅是情绪和心理上的问题，还会对大脑造成实际的损伤。
当你出现重度失眠、思维混乱、记忆力下滑、胃痛等躯体症状时，这或许正是抑郁症对大脑造成影响的信号。面对此类情况，及时的治疗至关重要，唯有如此方能缓解病情，进而实现康复。
