肝脏不好的人，在生活的方方面面都得注意，其中饮食尤为重要，中医说“病从口入”，不仅是说吃了不干净的东西会生病，饮食不知道节制或者吃了不适合自己的东西，都可能还出现健康问题，那么肝不好的人呢，这“三白”一定要少吃！
第一“白”，是白肉，这个白肉啊，不是咱平时说的白肉、红肉那个白肉，而是咱们肉中的肥肉部分，肥肉虽香，但是脂肪含量极高，长期大量摄入，容易导致我们体内脂肪堆积过多，进入内脏，引起脂肪肝，进一步发展下去呢，导致肝脏功能的异常；本来肝就不好的人，则会导致病情加重。
第二“白”呢，是白酒，爱喝酒的朋友，可能都听过一句话，叫“酒是粮食精，越喝越年轻”，感觉白酒对身体有不少好处。它确实有一定的温里、活血效果，中医有些方子里也会用到白酒，但你要天天喝，一次量还不少，那对身体可是弊大于利的，不仅伤胃，还伤肝。胃炎、酒精肝都得找上你。
这最后一“白”呢，就是白糖了，糖也是人体需要的重要营养物质之一，但是摄入过多呢，也会导致热量吸收不了，形成脂肪堆积，最后也可能导致脂肪肝；并且还可能会引起血糖的升高，一定要注意控制摄入。
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