有的人怎么吃也不胖，而你喝凉水也胖，而肥胖不仅使人体形难看，更重要的是，世界卫生组织已经将肥胖定义为一种疾病，肥胖会引起脂肪肝、糖尿病、心脑血管病等。

过去，大家认为肥胖是营养失衡引起的。吃的太多，营养过剩是导致肥胖的原因。而现今研究发现，肥胖不仅与饮食有关，而且还与肠道中的微生物数量和种类以及相互之间的比例有关，也就是肠道微生态与肥胖之间具有相当密切的关系。

什么是肠道微生态？

各类微生物在人体的内环境中形成一种微生态平衡，微生态平衡时，肠内益生菌占据优势地位，参与多种糖类、脂类、蛋白质的分解吸收，增进各种养分的摄取，协助人体完成胆汁酸、胆固醇等的代谢过程，最终供给人体所需的所有营养，使人达到健康状态。

而当微生态失调时，有害菌产生的毒性物质或内毒素的释放以及肠内细菌导致的内源性感染等，会加速衰老和死亡。肠道微生态失衡的人，肠道内的益生菌群减少，有害菌群占据优势，并不断产生毒素。这种肠道微生态状态正是导致亚健康的主要原因之一。人类亚健康的发生、发展和转归，伴随着肠道微生态菌群的变化或失衡。

肠道微生态

肠道菌群对肥胖的影响有多大，我给大家讲一个曾在世界权威学术刊物NATURE上记录的一个实验。

身材相同的无菌老鼠被分为两组，一组接种肠道菌群失调的肥胖老鼠的菌群，一组接种苗条老鼠的肠道菌群，之后给他们连续投喂一模一样的食物。

你猜最后发生了啥？被接种了肥胖老鼠的肠道菌群的无菌老鼠越长越胖，最后成了肥胖老鼠。被接种苗条老鼠的肠道菌群的无菌老鼠越长越瘦，最后成了苗条老鼠。然而，它们明明吃的是完全相同的食物，相同的热量。

肠道菌群失调对肥胖的影响有多大，你get到了吗？再细致些说，研究发现，肥胖女性肠道内的有害菌大肠杆菌数量明显比普通女性多数倍，而有益菌双歧杆菌的数量却少数倍。

微生态对人体的影响

肠道微生态系统在人体微生态系统中是最主要的，实际上，人体微生态平衡不单单局限在肠道，在人的皮肤、口腔、呼吸道、阴道也都有微生态环境，微生态失调影响整个机体健康。

人体微生态失调就是：“正常的微生物群之间和正常微生物群与宿主之间的微生态平衡，在外环境影响下，由生理性组合转变为病理性组合状态。”简单说，人体微生态失调就是体内菌与菌的失调，或是菌与机体的失调，或是菌和机体的统一体与外环境失调，使人体从正常情况转为病态。

在女性阴道微生态如果失调，那么带来的就是反复不停的阴道炎和妇科病困扰。

所以在最新的妇科治疗理论中，治疗妇科病的关键不在于使用抗生素，而是在于恢复阴道微生态“以菌治菌”，使用乳酸菌胶囊才是杜绝阴道炎复发的标准。