每年一到春天，门诊上的鼻炎患者就多了起来，不少鼻炎患者出现频繁的鼻塞、流涕、甚至，不仅影响日常生活，还让人精神萎靡。很多人不知道，鼻炎反复发作的背后，其实和湿气、脾虚脱不了干系！
中医常说：“鼻为肺之窍，脾为生痰之源”。春天气候潮湿，阳气初升，人体气血运行相对缓慢，再加上很多人不爱运动，湿气就容易在体内积聚。别小瞧这湿气，它可是鼻炎反复发作的 “帮凶”。湿气重会导致脾胃功能失调，气血生化不足，鼻窍得不到充足的滋养，抵抗力下降；同时，痰湿阻滞鼻窍，就像堵住了呼吸的通道，让你呼吸不畅、嗅觉减退，整个人也变得昏昏沉沉、没精打采。
同时，肺气也会受到影，卫外功能减弱。这时外有花粉、柳絮等过敏原增多，内有肺气本就虚弱，再加上穿得少、动得少，身体没阳气托着，鼻炎更容易发作。
春天这一锅“三豆祛湿通窍汤”，鼻炎患者一定得试试，能从根本上治鼻炎调体质不反复。
三豆治鼻炎很厉害白扁豆——培土生金健脾气
白扁豆是健脾的 “高手”。脾胃虚弱是鼻炎反复发作的内在根源，白扁豆能够 “补而不腻”，专门针对脾胃虚弱、运化无力的情况。其性温味甘，能化解鼻腔分泌物黏腻感，专治因湿气重导致晨起鼻塞、鼻涕白黏、食欲不振、大便溏稀以及嗅觉减退等症状。
赤小豆——祛湿排浊通鼻窍
赤小豆，擅长通过利小便的方式，将体内的湿气排出体外。对于鼻炎患者常见的鼻黏膜水肿、鼻塞，以及晨起眼皮肿胀、下肢沉重等症状，赤小豆都能起到很好的改善作用。
芡实——固肾培元敛肺气
芡实生于淤泥却性味甘平。尤其适合湿气久留、脾肾两虚的鼻炎患者。这类患者往往除了鼻炎症状外，还伴有腰酸腿软、夜尿多等问题。芡实能够固摄脾气、肾气，增强人体的正气，提高抵抗力，让鼻窍更有 “底气” 抵御外邪。
这碗三豆汤，鼻炎患者常喝这三味豆子搭配在一起，赤小豆泄湿、白扁豆补脾、芡实固肾，形成了 “泄、补、固” 三位一体的调理体系，既能祛湿化浊，又能健脾益肾，从根本上改善鼻炎患者的体质，让鼻窍通畅，呼吸顺畅。
准备：白扁豆30g（健脾化湿）、芡实20g（固肾敛气）、赤小豆15g（利水渗湿），带皮生姜3片（体寒者必加）
做法：
1、赤小豆、白扁豆提前用清水浸泡 2 小时；
2、砂锅加入清水 800ml，放入浸泡好的三豆，大火煮沸后转小火慢炖 40 分钟（赤小豆表皮微裂、白扁豆软烂为度）；若是孩子食用，用量减半，可加入一个苹果调味；
饮用时间：
早上 7-9 点（胃经当令）：此时脾胃运化能力最强，利于吸收营养；
下午 3-5 点（膀胱经当令）：促进湿气通过尿液排出，缓解鼻塞；
不同人群加减使用：
虚寒型鼻炎（流清涕、怕冷）：加红枣 5 颗（补中益气）、葱白 1 段（通阳解表）湿热型鼻炎（黄脓涕、舌苔黄腻）：加蒲公英 10g（清热利湿）、薏苡仁 20g（利水消肿）鼻塞严重：加辛夷花 6g（纱布包煎，宣通鼻窍）门诊案例分享像前段时间接诊的冯女士，被过敏性鼻炎困扰了五年之久。每到春天必犯，只要稍微吹点风，或是接触到粉尘，就会不停打喷嚏、流清涕，鼻子堵塞得只能张口呼吸，晚上更是难以入眠，试过各种抗过敏药物，当时虽能缓解，但停药后很快又复发，让她十分苦恼。
查体发现冯女士鼻腔黏膜水肿，舌淡苔白腻，脉象沉细，结合其症状，诊断为肺脾气虚、寒湿困鼻型过敏性鼻炎。
我告诉冯女士，她的鼻炎反复发作，根源在于脾胃虚弱，导致体内湿气积聚，肺气不足，抵御外邪能力下降。所以治疗时以健脾祛湿、益气固表为原则；
针对她的情况，我开了一个方子，以玉屏风散合苍耳子散加减：黄芪 、防风 、白术 、苍耳子、白芷、辛夷 、细辛、乌梅、五味子，
玉屏风散益气固表，增强肺气；苍耳子散宣通鼻窍，缓解鼻炎症状；乌梅和五味子收敛止嚏，减少鼻分泌物。
同时，考虑到冯女士虚寒体质，特别调整三豆汤的配方：赤小豆 30g、白扁豆 20g、黄芪 15g、生姜5片、红枣5颗，每日早上7 - 9点空腹饮用一碗。
1周后，冯女士感觉鼻塞稍有缓解，打喷嚏的次数减少。效不更方，1个月后，鼻子通畅，即使外出接触粉尘，鼻炎也没有发作，白天精神状态好了很多，食欲也明显改善，口服药停用，三豆汤调整为每周3次巩固。随访半年未再复发。
温馨提醒：文中分享的方子一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！
