根据调查，每4人就有1人有胃食道逆流，更有高达4成的人在体检的时候才发现有胃食道逆流的状况，做胃镜的时候，看到有食道发炎，可以说胃食道逆流的人群大大的上升。
除了常见的胸口灼热、酸水逆流、胸闷、胸痛、慢性咳嗽或者是喉咙有异物感，也可能是胃食道逆流的非典型症状，非典型症状就包括了胸口痛，很多人会误以为是心脏病。另外一个高发症状就是耳鼻喉科，很多病人会觉得喉咙卡卡的，有时候会觉得声音沙哑，因为有时候胃酸冲的够高的时候，会对声带造成伤害。还有另外一群会跑到胸腔科，因为出现了慢性的咳嗽。
国外曾有研究指出，断食可能有助于改善胃食道逆流，黄俭医生也在门诊强调过很多次，减肥是改善胃食道逆流的第一步，但不建议使用断食疗法，因为断食就表示可能1到2顿饭完全不吃，这时候胃会相对变得比较小一点，等到下一顿饭突然吃的比较多的时候，胃的容积会不够，就会撑过头。
所以胃食道逆流患者，给的饮食建议都是少食多餐，导致胃食道逆流的原因相当复杂，黄俭主任也提醒大家，以下这些不良习惯要避免。
建议病人睡前尽量不要吃东西，至少睡前3个小时以内不要吃东西，第二、睡觉的时候建议枕头稍微垫高，到底要左侧躺还是右侧躺，其实很多的科学研究已经表明，最好是左侧躺，如果大家有胃食道逆流的状况出现的时候，不妨试试枕头垫高，然后左侧躺。
除了通过药物的介入，保持适当体重，维持良好的生活作息，对于胃食道逆流的改善都有帮助
