“气死我了”，这应该是很多人的口头禅吧，气大伤身，这句话是有一定道理的，它的“威力”我们是不能小看的。而中医看来，怒是伤肝的，肝又是刚脏，自带刚强燥急的特性，时间久了就会出现肝气郁结，肝郁化火，逐渐引起以下这些问题：

1、经常发脾气，容易上火，脱发

爱发脾气的人就要注意，经常生气就容易秃顶，尤其是脾气大，爱发火的人，因为肝气是向上的冲的，当你火邪向上攻，就像烫发一样，损伤头发，逐渐就秃顶了。

除此之外，人还容易头痛头晕、眼睛干涩、耳鸣耳聋，口干口苦，火热又扰神，失眠多梦也是比较常见。

2、长期郁闷，脸上容易长斑

总是容易生闷气的人，脸上就容易长斑，因为气为血之母，血为气之帅，气行则血行，气滞也就会血瘀。

长期心情抑郁，气机不畅，使得血液运行不畅，不能濡养面部，从而出现斑点。

3、生气伤脾胃，也容易胃痛胃胀

有一种生气，就叫气的胃痛，气到吃不下饭，也容易横逆犯脾胃，造成气滞， 所以胃痛胃胀。

4、总是生闷气，就容易化成结节

像我们熟知甲状腺结节，乳腺结节或者体检的时候出现的一些结节都是和生气有关，因为他们都是气滞、痰凝，血瘀的共同产物。

那除了这4个方面的问题还会有其他的，那除了我们可以参考柴胡疏肝丸、逍遥丸等疏肝理气的药物之外，今天贾医生教你一招疏肝理气。

【按揉期门】

它能够排出身体里的“浊气”，它就在胸部，乳头之下，我们的第6肋间隙的凹陷处。想要简单的找到穴位，我们可以躺着，乳头对应的是第4肋间隙，然后往下摸2个肋间隙，按压感觉憋闷，胀痛就是了。

它是肝经中最高的穴位，也相当于掌管着肝经进出物质的大门，能把浊气瘀血排出去，期待好的气血聚集进来，能够疏肝气，帮助气机通畅，心胸开阔；能灭肝火，防止头面部上头；还能健脾胃。

那这个穴位只需每天按压3-5分钟，然后轻轻的空掌拍打就行。