医学杂志《柳叶刀·传染病》上的一项新研究表明，与季节性流感住院患者相比，新冠住院患者面临更高的死亡和长期健康风险。
该消息引发了网友热烈的讨论，不少网友都表示该研究可信度较高，许多人都正遭受“长新冠”的折磨。这充分说明了新冠的长期影响之大，可能感染期比较短，但长新冠的影响绵延不绝。
一、你有“长新冠”吗？世界卫生组织对“长新冠”的定义为：感染新冠病毒3个月后还有症状，最少持续2个月，且不能用其他疾病来解释这些症状。
根据相关研究，长新冠症状超过200种，其中最突出的12种症状包括：嗅觉和味觉丧失、劳累后不适、慢性咳嗽、脑雾（思维不清晰）、口渴、心悸、胸痛、疲劳、性欲改变、头晕、胃肠道问题、异常的动作和脱发。
出现这些症状，可能去医院检查都难以找到确切的病因，但会对生活质量产生一定的影响，令人苦不堪言。
二、如何减少长新冠风险？据研究，阳康后新冠病毒还有少量持续残留在体内，这可能是长新冠发生的影响因素之一。感染新冠病毒后需要早期进行抗病毒治疗，及时降低病毒载量，从而减轻长新冠的风险。
尤其是对老年人、合并其他基础疾病患者，出现症状或确诊感染后，应该在医生的指导下，正确使用抗病毒药物。这样可以抑制病毒复制，降低体内病毒载量，缩短病程，防止重症发生。
来瑞特韦片（乐睿灵）为拟肽类3CL靶向新冠药，无需联用增效剂利托那韦，仍然可以发挥良好的治疗作用，有效抑制病毒复制。从而缩短发热、咳嗽、鼻塞、咽喉痛等临床症状的持续时间，促进核酸转阴与身体康复。目前该药已纳入国家医保目录，进入更多家庭的选择范围。
奥密克戎一直在不断变异，有人会好奇抗新冠病毒药物是否还有疗效？
其实在这点上无需担心，来瑞特韦以3CL蛋白酶为靶点，这一靶点相对RdRp更加稳定和安全，它对冠状病毒高度保守，具有一定的广谱抗新冠病毒作用。也就是说，该药可以有效对抗最近在世界各国快速增长的变异株JN.1。
三、呼吸道感染的居家护理1、保证充足的饮水量，可促进人体新陈代谢，帮助降温、稀释痰液。喝水要遵循少量、多次、慢饮的原则，不要等口渴了才喝水。不要用各种含糖饮料、果汁来代替白开水。
2、饮食清淡，避免油腻。可以采取清淡的烹调方式，如蒸、煮、炖、焯、拌等，少吃用油炸、烤制、腌制的食物。
3、通风加湿，可以口干咽燥，使皮肤处于湿润舒适状态。室内保持一定的温度和湿度，可使用加湿器或在暖气上放盆清水；注意开窗通风，保持室内空气清新湿润。
参考文章：
1、《研究称新冠对健康长期危害大于流感》
https://www.toutiao.com/article/7314978135186293275/?channel=&source=search_tab
2、《「长新冠」影响广泛，抗病毒治疗需尽早启动》
https://mp.weixin.qq.com/s/xkuIB4hnDluNfZ2psqcBRw
