前列腺增生是泌尿外科常见的疾病之一，多发于50岁以上的男性，临床上最主要的表现症状为尿频，尿急，尿不尽和排尿困难，由此严重影响患者的正常生活。

所以当有了类似表现，大家必须得重视起来，尽快到医院就诊，如果确定是前列腺增生所导致，除了在医生的指导之下服用药物治疗之外，还得从饮食着手，多吃以下4种食物，有助于缓解病情。

1.蘑菇

蘑菇是生活中最为常见的食物之一，它不仅具有鲜美的口感，同时还可以辅助改善前列腺增生疾病。主要原因在于蘑菇当中存在一种叫做葡聚糖的物质，它是较好的抗氧化剂，能够保护细胞，以防病情持续加重。

除此之外蘑菇的排毒能力也相当不错，所以当患有前列腺增生疾病后，大家不妨用蘑菇烹饪食物，便能够减轻前列腺的负担。

2.南瓜子

如果确定被前列腺增生所纠缠的话，大家还可以吃些南瓜子，因为南瓜子中富含人体所需要的锌元素，只有补充要足够才能够减轻局部炎症，对病情控制有辅助作用。

除此之外，南瓜子当中还含有特殊的脂肪酸，这种物质的主要作用就是减缓增生速度并且降低前列腺癌变的几率。

3.冬瓜

对于男性来说，前列腺是人体中最为重要的部位，如果存在问题后，势必会降低生活质量，甚至影响生育能力，所以一旦发现异常，必须得高度重视，首先改变不良的饮食习惯，多吃冬瓜这种食物。

因为冬瓜具有利水和消肿的作用，能够促进尿液排泄，进而防止尿液堆积给前列腺增加负担。

4.胡萝卜

一提到胡萝卜，很多人首先想到的是它可以保护视力，确实如此，胡萝卜中富含大量的胡萝卜素进入人体后能够转化成维生素a，而维生素a又是维持视力的重要元素，经常吃便能预防夜盲症。

其实，胡萝卜的食用价值有很多，还包括缓解前列腺增生疾病。

因为胡萝卜中有较多的微量元素，有助于机体排出代谢的垃圾，由此减少前列腺的负担，所以当患有前列腺增生之后，大家可以用胡萝卜炖菜或者凉拌吃。

其实除了以上几种食物，能够达到缓解病情的效果之外，患者朋友还可以用绿茶泡水喝。

不过这里所说的绿茶并不是市面上销售的饮料，而是自己在家里冲泡的茶品，因为茶叶中有较多的儿茶素，有助于增强免疫力并且起到杀灭细菌的效果。但是在泡茶时必须得注意浓度，否则容易影响睡眠。

总而言之，前列腺增生疾病发生之后，患者身体上确实会有多个异常的表现，例如排尿困难，尿痛等等。

所以大家一定得高度警惕起来，除了尽快去医院做相关的治疗之外，还得从饮食中获取营养，例如上文中提到的胡萝卜，冬瓜蘑菇和南瓜子，都是不错的选择。