不少女性朋友留言说，自己到了一定的年纪，总会有些小毛小病，又不想老跑医院。
今天张教授总结了4个大家留言最多的小问题，也给大家推荐一个好的解决方法——用白芍。
白芍是一味药食同源的中药，不但能帮助女性朋友养血，配合家里常有的一些药材使用，那更是相得益彰、如虎添翼，很适合用来日常保健。
#识白芍#
白芍性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，因其性寒，故阳衰虚寒之证不宜单独使用。
平日养生可用白芍泡水饮用，但需适量，脾胃虚寒的人切勿长期大量喝。
白芍单独泡水喝有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、疏肝解郁等作用。
此外，对于一些女性的常见病症，白芍配合其它药材一起能发挥很不错的效果，一起来看看~
月经不调■月经不调是妇科一大常见疾病，月经不调包括月经提前或延后、月经量少或者量多。
由白芍、熟地、川芎和当归组成的四物汤是调经的基本方，它可以治疗月经量少。
常用剂量：白芍12克，熟地24克，当归12克，川芎9克。
■月经来潮时，小腹剧痛，小腹收引，躺床侧卧蜷缩得以缓解，同时感觉身体发冷，喜欢热水暖小腹，此为寒凝肝脉的经行腹痛。
这时可用白芍加入香附、延胡索行气止痛，缓解痛苦。
常用剂量：白芍15克，香附12克，延胡索10克。
■另外，年龄稍长的女性朋友可能会出现阴虚盗汗，晚上睡着时容易出汗，醒来后汗止，平时手足心热，脾气急躁，睡眠不佳。
出现了这些症状，可以考虑白芍加牡蛎、龙骨、柏子仁等敛阴止汗。
常用剂量：白芍12克，龙骨、牡蛎先煎30克，柏子仁10克。
肝气郁结、情志失常如果平时脾气急躁或者爱生闷气，常见的就是会伴有乳房胀痛，有些人胸胁、胃脘和小腹的位置也会出现疼痛，这是肝气不和、肝郁的症状。
中医上有肝郁脾虚一证，是指由于长期心情郁闷，肝气难以升发，影响到了脾胃的功能，导致脾胃运化能力变差，长期情绪不好的人特别容易出现此证。
受肝郁影响造成的脾虚，症状表现为胃口不佳，大便稀烂不成形，气血不足如眼睑指甲发白，脸上没有血色等等。
这时可以考虑白芍组成的逍遥散配伍当归、白术、柴胡等，可以治疗血虚肝郁，胁肋疼痛。
市场上逍遥散有中成药逍遥丸和加味逍遥丸，其中后者多了丹皮和栀子的清热作用，大家根据自己的症状选择，两者都可以替代逍遥散汤剂，使用更方便。
常用剂量：逍遥丸或者加味逍遥丸，配伍当归15克，白术12克，柴胡12克。（逍遥丸用量按说明书来即可）
手脚抽筋疼痛不少女性朋友都有抽筋的困扰，排除受寒的因素，结合中年女性的体质特点，主要考虑是血虚引起的四肢拘挛。
此时可用芍药加甘草缓解，芍药酸寒，养血敛阴，柔肝止痛；甘草甘温，健脾益气，缓急止痛。二药相伍，酸甘化阴，调和肝脾，有柔筋止痛之效。
常用剂量：白芍12克，甘草12克。
高血压头晕目眩人一旦上了年纪，“三高”问题总是如期而至，中医上并没有高血压一说，结合临床经验，西医上说的高血压，中医常辨证为肝阳上亢或者是肝风内动。
肝阳上亢，就是肝虚火，肝气郁结化火，肾阴不足，表现为阴虚阳亢的症状。
白芍可用于肝阳上亢，见头痛、头胀、眩晕、耳鸣、头轻脚重、失眠、多梦、急躁易怒等症。
白芍平抑肝阳，多配伍生地、牛膝、代赭石滋阴凉血、引火归元。
常用剂量：白芍12克，生地20克，牛膝15克，代赭石先煎15克。
提示：以上的药物配伍都是先清洗后浸泡30分钟，倒入4碗水，约1200ml，先大火煮沸，后转小火慢煮，最后煮成2碗水，1天分2次，趁热服用。
注意，文中的药物剂量都是根据一般情况界定的，仅供大家养生参考使用，不作为看病疗伤的用途。
如若身体出现明显不适，当及时就医！
看到这里，相信大家都已经有所了解白芍该怎么用了！若还想了解其他家用药材使用方法，欢迎持续关注张教授头条号动态发布~
