这瘀血就像是河里的冰块，而阳气呢就像太阳，太阳越大的时候，冰块越少，所以说补阳才是化瘀的最佳利器！

并且阳气也能推动我们体内气血运行，而这瘀血的形成主要就两点，内环境不温暖，二血液流动缓慢后堆积在一起了，当阳气充足的时候，气血流动通畅，瘀血几乎就不会形成，所以对于瘀血体质的人，不要只顾着用活血化瘀的药，也应该补足阳气，否则这药一停，瘀血还会复发！

而补阳也很简单，除了平时多运动晒太阳外，补足自身的脾肾之阳就好了，因为中医认为脾阳是阳气生成之本，而肾阳是一身阳气之根，像现在人经常喝冰镇冷饮的，就容易伤害到脾阳，这时就容易出现一些脾胃问题，比如小腹发凉，经常胃胀，消化不良，或者是食欲不振的，严重点的甚至一吃凉的就会肚子疼，窜稀，这种情况下调理就得化瘀的同时补脾阳，可以参考一个四逆汤加减；或者中成药附子理中丸搭配血府逐瘀丸；

而肾阳不足呢，主要症状就是容易出现腰冷腿凉，腰酸腿软，尿频尿急，甚至是经常手脚僵硬抽筋，腰背关节刺痛、欲望下降，能力减退等情况，所以如果你平时出现了这些症状，那想化瘀调理就得补肾阳，可以参考一个方剂右归丸加减；

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