在这个快节奏的时代，每个打工人都负重前行，日复一日的忙碌工作，久坐办公室的无奈，以及各种不经意间养成的不健康小习惯，都在无声无息中侵蚀着我们的身体。
你有没有在工作中突然感到血压飙升，心情烦躁？经常眼睛疲劳、手腕酸痛、胃部不适，甚至是腰酸背痛？
这都是你的坏习惯造成的！！！
1、打字姿势不对➡️腱鞘炎
2、用咖啡强打精神➡️透支身体
3、坐姿不正确➡️腰酸背痛
4、边上班边听歌➡️耳朵发痒疼痛
✅提醒：把折寿上班换成带薪养生
带薪养生，并不是要求我们在工作中放纵自己，而是要在忙碌之余，关注自己的身体需求，合理安排工作与休息的时间。
可以尝试每隔一段时间就起身活动一下筋骨，做一些简单的拉伸运动；也可以利用午休时间，闭上眼睛做几个深呼吸。
带薪保健小动作做起来！
